材料：火麻仁50克、松子仁80克、陈皮10克、猪大肠400克、猪瘦肉100克、生姜3片 

　　做法：火麻仁用文火炒至爆裂，放凉后稍打碎去壳。陈皮浸泡，变软后刮去白瓤。炒好的火麻仁与陈皮一起放进煲汤袋内，袋口扎好。猪大肠冲洗干净，将拍裂的蒜头塞入猪大肠内并推出去，反复2~3次，然后用粗盐搓去大肠内黏液，再用白醋搓除异味，洗净，置有姜、料酒的沸水中焯一下，冲洗干净后切成小段。猪瘦肉洗净，汆水后切成小块。把所有材料一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升左右，武火煲沸后改文火慢煲约2小时，加适量盐便可温服。

　　功效：润肠通便，滋养补虚。 

　　据金羊网