提起肾虚，很多人认为只有男性才会出现这种症状。但随着生活节奏加快、生活压力增大，肾虚已不再是男性的专属，不少女性也会出现肾虚的情况。但是，女性往往意识不到自己有肾虚症状，导致病情加重，继而引发其它疾病。那么，肾虚是如何发生，女性肾虚有哪些症状？

　　中医指出先天不足、后天失养均会导致一系列的肾虚状况。除了先天问题，大鱼大肉、常喝浓茶、熬夜均会导致肾虚。女性如肾虚可能会出现以下症状：

　　1.怕冷：肾阳缺乏即生寒。

　　2.烦躁、失眠、多梦：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，黑夜阴气无法内收则导致失眠、多梦。

　　3.面色无华、眼睑浮肿：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现水肿的部位；黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

　　4.肥胖：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。

　　5.更年期表现提前：女性一般在50岁左右出现更年期，而肾虚女人则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期表现。

　　若肾虚症状较轻，可以先采用食补的方法来改善，如食用何首乌、海参、龟甲、鳖甲、百合、阿胶、龙眼干、黑豆、黑芝麻等。以上这些食材对改善机体机能、提高免疫力、改善身体亚健康状态是有一定帮助，但是如果身体已经出现明显问题，仅仅依靠这些食物是不够的，需要找专业医生，通过吃药进行治疗。

　　本文由北京医院肾脏内科主任医师裕东洁进行科学性把关。