大河网讯 春暖花开，郊游好时节来临，郊游过程中需要注意哪些健康问题呢？郑州市第二人民医院耳鼻喉科专家建议，春节要预防过敏性鼻炎、鼻出血、咽炎、中耳炎等疾病。

　　该院耳鼻咽喉头颈外科主任闫保星介绍，每年春季，耳鼻喉科门诊量骤增，过敏性鼻炎、鼻出血、中耳炎、咽炎、耳鸣等的患者增多，影响广大市民春天游玩的好心情。

　　误区：过敏性鼻炎不需要治疗

　　在很多人看来，过敏性鼻炎只不过是发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓，是这样吗？闫保星说，事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失甚至诱发哮喘。

　　闫保星介绍，过敏性鼻炎又称变应性鼻炎：是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病，分为常年性和季节性。季节性过敏性鼻炎症状严重，每年固定季节发作，常鼻内奇痒，连续打喷嚏，流一大堆清水样鼻涕；还伴有鼻塞、头昏、注意力下降、失眠等。常年性过敏性鼻炎症状相对较轻，发作时间不定，多为间断性或常年性发作，常在闻到某种气味、接触宠物和打扫卫生时发作。

　　春天里，如何预防过敏性鼻炎呢？闫保星说，对花粉过敏的过敏性鼻炎患者最好尽量减少外出，避免去一些花草树木较为繁茂的地方，如景区等。

　　日常要做好防护措施：出门时最好不要穿亚麻、毛线等易吸附花粉的衣物，佩戴专用口罩和全封闭眼镜；外出归来后用鼻腔清洗护理器进行鼻腔生理盐水盥洗；在室内时关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入；多运动，增强体质；合理饮食。

　　“要根据气候变化及时防寒保暖，曾经有过敏史的患者，最好提前进行预防性治疗，如果是对真菌、尘螨过敏，要保持室内通风、干爽，勤晒被子、枕头等。”闫保星说。

　　鼻子出血后，你的方法正确吗？

　　春天容易鼻子出血，怎么回事呢？郑州市第二人民医院耳鼻咽喉头颈外科孟令浩医生介绍，较为干燥，容易引起感冒、鼻炎等，进而导致鼻腔毛细血管破裂，引发出血；另外，空气中粉尘增多，也会增加鼻子的负担，诱发出血，平时多饮水，清淡饮食，多吃瓜果蔬菜等，都可起到给鼻子“保湿”的作用，以达到预防出血的效果。

　　很多人鼻子出血，会用卫生棉塞住鼻子，这样做对吗？孟令浩说，当您发现鼻腔出血的时候，应该用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻翼部，直接压迫约5~10分钟。冰敷也是比较常见的止血方法，可直接将冰冻过的毛巾或冰袋敷在鼻根及鼻头上面。

　　“通过临床总结发现，孩子出血一般比较靠前，通过鼻腔填塞，按压或者冰块冰过之后，病人一般出血都能控制，不用来医院就诊。而中年老年出血靠后，填塞按压不见好转，感觉液体往后流，吞咽有血液的话，需要来医院就诊。”孟令浩强调。

　　气温回暖要小心发咽炎

　　闫保星介绍，气温转暖后，空气中的病菌和细菌也随之增加，这些都会对咽部黏膜产生刺激，使呼吸系统防御功能降低，从而出现咽部干痒、疼痛、灼热、异物感等不适。

　　他说，春天保护嗓子，首先要摒弃一些不良的生活习惯，做到戒烟、戒酒，不吃刺激性食物，少吃一些油炸、腌制食品。多吃一些富含维生素的水果、蔬菜。早晚可用淡盐水漱口，清洁和湿润咽喉部，避免细菌感染。

　　80%分泌性中耳炎由感冒引起

　　“春天天气乍暖还寒，气温反复无常，很容易引发流行性感冒，而临床数据显示，八成以上的分泌性中耳炎都是由感冒引起的。”闫保星说。

　　感冒后出现鼻堵、流涕、鼻咽部黏膜充血肿胀，很可能压迫连接鼻腔与中耳的咽鼓管，造成咽鼓管堵塞，中耳外的压力大大超过中耳内的压力，进而导致中耳黏膜水肿，粘膜下毛细血管增生，通透性增加，血管中的血浆渗出到中耳腔形成积液，影响听力，闫保星说，小朋友的咽鼓管结构相较于成人而言，短、平、宽，鼻咽部的炎症更容易通过此路径蔓延至中耳腔。

　　闫保星建议，春暖花开，虽是踏青赏花、郊游的好时节，但空气中花粉、柳絮等易过敏物质的增加，天气干燥，也是耳鼻喉疾病的高发期，如果出现鼻堵、鼻痒、打喷嚏、咽干、咽痛、耳堵闷、听力下降、耳鸣等症状，请及时到医院就诊。（尧青 陈燕）