每年四、五月份

　　多地出现漫天的杨柳飞絮

　　打喷嚏、鼻塞、鼻子痒……

　　又开始“骚扰”过敏性鼻炎患者的生活

　　为了缓解症状

　　不少人紧急掏出“氯雷他定片”

　　“氯雷他定片”该怎么吃？

　　有什么需要注意的？

　　一起来了解↓↓↓

　　医生提醒：

　　长时间服用建议遵医嘱

　　看到有些网友把氯雷他定当作“一年四季的保命神器”，浙江杭州市三医院许海波医师提醒：“氯雷他定毕竟是一种抗组胺药、受体拮抗剂药，常见副作用就是嗜睡，一般建议患者晚上睡前服用，有心脏基础疾病或需要开车的患者要谨慎服用，特别是饮酒期间，同时服用抗组胺药会加重认知和精神运动障碍。”

　　这种药能长期吃吗？许海波医师说，过敏性鼻炎一般分为季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎，“常年性过敏治疗我们以局部用药、鼻喷为主，发作比较厉害时，比如季节交替时会推荐吃一段时间氯雷他定，时间在2—4周。2周后，过敏性鼻炎一般会慢慢好转，好转了就要把药慢慢停下来，转为局部用药（鼻喷）为主。”

　　杭州市第三人民医院皮肤科章一近副主任医师建议，

　　首先要屏蔽过敏原，尽量不接触花粉、柳絮，比如出门时可以戴口罩、围纱巾等。

　　万一柳絮等落到皮肤上，尽量不要揉搓、挠抓，可以用清水洗净。

　　早上10点到下午4点是柳絮高发的时间段，有过敏症状的患者尽量避免在该时间段外出。可以选择更早一些或晚一些或雨后出行。

　　春季防过敏提醒

•   远离过敏原

　　常见的过敏原有花粉、飞絮、霉菌、尘螨、紫外线等，尽量避免或减少接触过敏原环境。适当减少户外活动，少到含有柳絮、花粉的地方游玩，避免在花粉数量最高的傍晚出门。

•   做好防护措施

　　外出活动时，做好防护，外出回家后及时换衣服、洗澡。使用洗鼻器或鼻喷定期清洁鼻腔，可以有效降低过敏反应，备好防止发生过敏性疾病急性发作的药物，如果过敏症状持续不退，需及时到医院就医。

•   保持环境卫生

　　保持居住环境的干净卫生。减少或避免使用任何可能引发过敏的物品，如地毯、毛绒玩具，对于家中的衣物、棉被、枕头、窗帘等，要常洗、常晒、常拍打，减少其中的病菌和尘螨。定期擦洗家具，擦洗的时候最好使用湿毛巾或者湿墩布，以免灰尘扬起，引发过敏。

•   注意饮食均衡

　　除了尽量减少接触过敏原、保持环境卫生等，还可以通过饮食防治过敏。注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果，适当补充维生素C、维生素E等，缓解过敏炎症。避免饮酒，减少海鲜、牛羊肉和辛辣刺激性食物的摄入。加强锻炼，增强自身免疫力。

△4月，山东省潍坊市，城区道路旁的杨树、柳树飞絮迎来鼎盛期。

　　除此之外

　　很多“资深患者”表示

　　最好的方法

　　其实是戴好口罩！

　　此说法也得到了医生的认同

　　北大医院耳鼻喉科隋海晶医生提醒

　　易过敏人群外出时要

　　“全副武装”遮挡飞絮

　　中午尽量少出门

　　在室内要注意关闭纱窗

　　外出回来可清洗面部、鼻腔和口腔