□曹县县立医院赵燕红

　　胃溃疡已经成为许多人生活中的“不速之客”。然而，关于胃溃疡的诸多错误认知，却让人们在预防和应对时往往走入误区。本文为您揭开胃溃疡的神秘面纱，带您识破常见误区，更加轻松应对这一常见病症。

　　误区一：胃溃疡患者只能吃清淡食物。

　　胃溃疡患者的饮食应该以不刺激胃黏膜为原则。虽然清淡的食物确实更容易被胃接受，但并不意味着患者只能吃清汤挂面。实际上，患者可以有更多的选择，关键在于避免辛辣、过热、过冷及油腻食物。

　　应对方法：胃溃疡患者可以选择一些容易消化的食物，如米饭、面条、煮熟的蔬菜、水果等。选择温和烹饪方法，如蒸、煮、炖等。适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，以帮助胃黏膜的修复。

　　误区二：胃溃疡一定要绝对卧床休息。

　　绝对卧床休息并不是胃溃疡治疗的必要措施。适当的活动可以促进血液循环，有助于胃黏膜的修复。当然，避免剧烈运动和重体力劳动是必要的，因为这可能增加腹内压力，对胃部造成额外压力。

　　应对方法：适量、轻度的运动可以促进血液循环，有助于胃黏膜的修复。建议选择散步等低强度的运动方式，但要避免过度劳累。

　　误区三：饮酒和抽烟不会加重胃溃疡。

　　饮酒和抽烟都是胃溃疡的危险因素。酒精可以直接刺激胃黏膜，导致炎症加剧。吸烟会降低胃黏膜的修复能力，增加胃酸分泌，从而加重胃溃疡病情。

　　应对方法：尽量避免饮酒，并积极戒烟。如果戒烟或戒酒有困难，可以寻求专业的帮助。

　　误区四：胃溃疡就是吃得太酸、太辣造成的。

　　胃溃疡的形成与多种因素有关，包括幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药等。饮食只是其中的一个环节，而不是根本原因。

　　应对方法：注意个人卫生，幽门螺杆菌是可以通过口—口传播的。非必要情况下避免长期使用非甾体抗炎药。此外，要定期进行体检，及时治疗胃溃疡。

　　误区五：胃溃疡患者感到疼痛时立即服用止痛药。

　　胃溃疡患者在感到疼痛时，应该谨慎使用止痛药。某些止痛药，尤其是非甾体抗炎药，可能会加剧胃溃疡。

　　应对方法：胃溃疡患者在感到疼痛时应该避免自行使用止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。这些药物可能会加重胃溃疡的症状和疾病的进展。如果疼痛无法忍受，患者应该咨询医生，寻求专业的建议。