□河南省息县人民医院林朵朵

　　尿道炎指各种病原体引起的尿道感染，女性发生率较高。该病常见原因如下：

　　尿道损伤，如进行导尿时尿道黏膜受损引起继发感染；尿道梗阻；邻近器官炎症，如阴道炎、前列腺炎、精囊炎感染了尿道；不健康的性生活；机体的免疫能力下降。

　　尿道炎主要表现为尿道痒、尿痛、尿道口红肿、尿道有分泌物等症状。需要提醒的是，在一般情况下，尿道炎并不会引起全身性感染的情况，但不能排除部分患者会因为病情的发展而出现一些全身症状，如发热、打寒战、身体乏力等。

　　尿道炎的发生发展对泌尿系统健康所造成的损害不容忽视，因此，出现疑似尿道炎的症状，要及时到正规医院就医。一旦确诊尿道炎，除了要积极进行治疗，也要做好个人护理，尤其是要注意以下事项：

　　饮食管理 患者饮食应以清淡为主，注意食物种类多样化，适当提高蔬菜、全谷物和水果的摄入。少吃或不吃甜腻的食物，如肥肉、炸鸡、糖果等。还需忌刺激性食物及饮料。此外，应保证饮水量充足，每日饮水2000毫升左右。

　　运动管理 尿道炎急性期应避免剧烈运动，注意休息。缓解期可选择合适的有氧运动，如慢跑、快走、打太极拳、瑜伽等，每次运动不少于30分钟，每周3~5次，注意运动应循序渐进。

　　生活管理 尽量不使用公共坐便器，不与他人共用毛巾、内裤等用品。衣裤用专用的盆单独清洗，消毒剂可以根据医生的建议使用，如果是选择高温消毒则需要注意温度和消毒时间。记得每日更换内裤，并及时清洗。衣物尤其是内裤应当选择纯棉、宽松、透气性比较好的，以避免与私处产生摩擦，并防止私处因潮湿闷热而发生病菌感染。在尿道炎治疗期间应避免性生活，并注意规律作息、避免熬夜。还要遵医嘱定期复查，如有不适及时就医。

　　当然，生活中也要重视对尿道炎的预防，具体可以采取以下措施：

　　性伴侣任何一方染有本病，治愈前应避免性生活，并应严格分开用毛巾、脸盆、床单等可致传染的物品，以免另一人被感染。健康人进行性生活时可以使用一些安全措施，如使用避孕套，对尿道炎有积极的预防作用。女性注意私处卫生，但不可过度频繁使用冲洗剂，以防破坏正常的阴道菌群。注意健康饮食，并坚持锻炼，以增强体质。