□张思莱

　　妈妈可以采取的喂奶姿势有很多，例如坐位、侧卧位、卧位等，其中以坐位为最好。

　　每次哺乳前，妈妈应洗净双手，坐在椅子或者床上，高度以双脚正好着地为宜，或者双脚踩踏在小板凳上，全身放松，用手臂环抱着宝宝，使宝宝的身体成为一条直线，新生儿的话，则需要托着他的臀部，将其身体转向妈妈。

　　让宝宝面向妈妈，宝宝的下颌贴着妈妈的乳房，让宝宝的鼻头对着妈妈的乳头，将乳头及大部分乳晕放进宝宝嘴中，婴儿慢而深地吸吮，能听到吞咽声，表明含接乳房姿势正确，吸吮有效。哺乳过程中注意母婴互动交流。

　　或者采取抱球式喂奶，用手环抱着宝宝的头，让孩子躺在垫高的枕头或者哺乳枕上，从侧后方喂孩子。这种姿势对双胞胎宝宝是最好的，可以同时喂两个孩子。

　　对于剖宫产的妈妈，为了避免手术刀口的疼痛，可以采取侧卧位姿势喂孩子。孩子与妈妈身体紧贴，下颌贴着乳房，鼻尖对着妈妈的乳头，宝宝枕着妈妈的手臂，这样妈妈和宝宝都会感到舒适。

　　大一点的孩子也可以采用骑马式喂奶，即孩子分开双腿，骑在妈妈的腿上，与妈妈面对面。总而言之，不管采取何种姿势，其原则以妈妈和宝宝感觉舒适最好。