大河网讯 痔疮是常见的肛肠科疾病，痔疮的危害有很多，而且夏季是痔疮的高发季节，盛夏时节，痔疮、便血、肿物脱出等肛肠病症的高发期，痔疮急诊患者会明显增多，那么为何夏季痔疮高发呢？

　　夏季天气炎热，很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝冰镇啤酒边吃烤串，河南曙光肛肠医院专家提醒，烧烤食物经过加工后，水份过少，加上多是肉食，过多食用烧烤食物很易导致大便秘结、肛周血管扩张、破裂等，进而引发痔疮。

　　河南曙光肛肠医院专家教你7招有效预防痔疮的发生。

　　第一，饮食要清淡。

　　不要贪吃过于油腻和辛辣的食品,吃些绿水的蔬菜和水果、如生菜、小白菜、青菜、香蕉、苹果等。有助于帮助软化肠道内的食物和排便。

　　第二，多喝水。

　　清晨起床喝一杯淡盐水，排出体内的毒素，白天喝水可以用冰糖加菊花泡茶，尽量保证一天的饮水量在1.5升到2升的量。

　　第三，及时排便。

　　只要有便意，不管多忙都要每天一次正常排便，尽量减少排便的时间过长。

　　第四，保持肛门的清洁。

　　每天一次清洗肛门，用热水冷却后清洗，可在水里加些牙膏，起到杀菌的作用。

　　第五，勤换内衣裤。

　　每天用开水浸泡内裤后使用肥皂清洗，内裤不要和其它衣物混合清洗，以免细菌交叉感染。清洗干净后要多在太阳下面晒，因为太阳具有杀菌的作用。

　　第六，不要久坐、久站。

　　不要长时间保持一个姿势不变，多走动，促进血液循环，适当的慢跑。平均一个小时要走动10分钟左右为好。

　　第七，生活作息要规律

　　现代生活节奏快，年青人居多都出现了过劳肥，成人尽量在十点前睡觉，床上看手机要适可而至。早晨有条件的话不要赖床，到楼下或公园里多跑步运动。

　　如果您需要“专心治痔”，河南曙光肛肠医院帮您解疑答惑。医院为您提供更先进、更科学、更全面的肛肠检查和诊疗技术。实行男女分诊、专家网上预约制、专家夜门诊服务、全年365天接诊等多项服务制度，确保患者就医时放心、安心、舒心。

　　温馨提示：河南曙光肛肠医院精准扶贫援助项目包括：肛肠疾病知识宣讲、便血三阶段筛查、免费大肠肿瘤筛查、肛肠疾病微创手术费500元——2000元援助等活动。（尧青 李金彩）