大河网讯 春节长假后，河南曙光肛肠医院迎来了就诊高峰期。春节期间因吃喝不节制、生活作息不规律；长时间久坐玩麻将、打牌，都是肛肠疾病患者数量增加的原因，河南曙光肛肠医院康春华主任给广大网友提出以下建议。

　　饮食不节制 诱发痔疮

　　28岁的小林日前刚回到郑州，便直奔医院。原来，春节期间，小林回信阳老家过年，每顿都是香辣辣的，每天都喝酒，每晚和老同学聚会打牌，几乎是通宵。这种不规律的生活，让小林的痔疮发作难忍。

　   康春华表示，麻辣饮食和通宵不休息，绝对是痔疮患者的大忌。若吃火锅，应戒辣，辣会令直肠血管胀大，导致血管爆裂。而喝酒也是痔疮的诱因之一，一边吃辣一边喝酒更是危险，酒精能让会阴的静脉血管更“慵懒”，瘀滞更多的血液。

　　此外，春节饮食以油腻浓味为主，新鲜的瓜菜水果摄入相对少，令人容易消化不良。加上气候转凉空气较为干燥，喝水量不够，大便比往时干硬，费力排便会使腹压增加。这也会增加痔疮发作的机会。

　　年底聚餐过多，饮食不节也常导致腹泻。腹泻时相当于肛门常被开来开去，使用过度，也比较容易形成痔疮。此外，大便次数多，肛门皱襞中附着的大便残渣的机会也更多，而腹泻大便的碱性程度更厉害，患痔疮的风险也随之提高。

　　养成良好生活习惯 可缓解痔疮发作

　　康春华提醒：有了便意不要强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起或过分使劲用力。因为这样会使肛肠充血，导致肛垫下移导致病理性肥大脱垂出血，而诱发痔疮甚至可使病情快速加重。其次，建议入冬以后要特别注意饮食的调理，要多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等菜类食物，还要适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品，这样可以给机体补充水分和增加肠蠕动，防止便秘，也可改善或控制痔疮症状。另外，冬季期间是痔疮高发期，因冬季气压较底，空气干冷，特别是在室内取暖时，身体内水分丢失过多，再加上不少人会在冬季无节制进补，导致消化系统功能紊乱从而引起便秘和腹泻，而便秘和腹泻都是诱发痔疮的重要原因。因此改善便秘是预防痔疮的一个重要前提。

　　对已治愈的患者更应注重在冬季对痔疮等肛肠疾病的预防，避免痔疮复发。一但发现有出血、疼痛、脱出、嵌顿或血栓形成等症状时，就要考虑到专科医院进行检查，医生根据不同痔疮患者病情采用不同手术治疗方案。尤其是在发现血栓时，在冬季的生活习惯很容易造成痔中的血液循环受阻而使血液凝结成块，从而引起敏感疼痛。

　　河南曙光肛肠医院精准扶贫援助项目包括肛肠疾病知识宣讲、便血三阶段筛查、免费大肠肿瘤筛查、肛肠疾病微创手术费500元至2000元援助等活动。（尧青 李金彩）