养肾茶

配方：黄芪15克，丹参、山楂各10克。

做法：将黄芪、丹参、山楂用沸水冲泡。

用法：每晚睡前1个小时代茶饮服1小杯。

鸡肉西瓜盅

配方：小西瓜1个，火腿丁、熟鸡肉丁、冰糖各50克，莲子、核桃仁各30克，薏米20克。

做法：

1.小西瓜从顶端1／3处切下，挖出瓜瓤。

2.小西瓜中装入其余所有材料，加少许水，蒸1个小时即成。