生长痛是儿童生长期常见的间歇性发作、原因不明的肢体疼痛，是与生长发育相关的生理性疼痛。

　　生长痛常见于生长期儿童，女孩较男孩多，病程长短不一，到青春期可逐渐消失。

　　生长痛的主要症状是，膝关节周围的肌肉、大小腿或脚踝部的疼痛，常呈对称性。通常在活动后或睡眠中发作，以下午、傍晚前后、夜间为主。过度运动或疲劳可使疼痛加重，休息后自行缓解，缓解后无任何不适。

　　儿童往往很难描述出疼痛性质，它可以是锐痛、酸胀性钝痛，甚至可以是意念痛。疼痛多为间歇性或阵发性，程度可轻可重，但疼痛部位通常固定且无游走性，局部无异常，运动也不受限。

　　导致生长痛的原因目前还不十分明确，但可能与以下因素有一定关系。

　　骨骼生长过快。3～12岁的孩子骨骼生长迅速，而骨骼周围的神经、肌腱、肌肉的生长却相对缓慢，因而产生牵拉痛，尤其在3～5岁及8～12岁两次生长高峰期最为突出。

　　代谢产物堆积。儿童活动量大、时间长，导致组织代谢产物产生过多，酸性代谢产物堆积，肌肉极易出现疲劳、疼痛。春夏季节，孩子活动相对较多，因而生长痛在春夏季节发病率较高。

　　女孩意志脆弱，对疼痛耐受性相对差，对各种刺激较敏感，因此女孩发病率高于男孩。

　　另外，过度疲劳、环境潮湿、天气骤变、姿势不良等也是本病的诱因。

　　生长痛不是疾病，但是不适宜的环境、饮食或运动等会加重症状。

　　因此，应当根据诱因进行适当预防，如避免孩子过度玩耍，随天气变化及时增添衣物，防止受凉；患上呼吸道感染和肠炎时要及时进行治疗等。

　　文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病培育稚嫩的幼苗》，总主编 郑玉玲，分册主编 陈玉龙，河南科学技术出版社出版。