大河网讯 嗓子干、喉咙疼、办公室里咳嗽声不断，原来不止我这样......
大部分“咽喉炎”是呼吸道感染，郑州大学附属郑州中心医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师张华表示，70%～80% 的咽喉炎是由病毒引起，还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激引起。
引起咳嗽的因素有哪些？
病毒感染。流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等在内的病毒感染，都会导致咽痛、发烧、咳嗽、鼻塞、流涕等症状。由于病毒感染具有传染性，容易出现聚集发病。
细菌感染。少数咽痛是细菌感染所致，比较常见的是链球菌感染，容易引起扁桃体发炎、化脓，导致明显咽痛。另外，病毒和细菌可能发生叠加感染，一般是病毒先来，细菌后到。还有的病原体会介于病毒和细菌之间，例如支原体感染，严重的甚至会出现支原体肺炎。
季节性过敏。有些人对灰尘、花粉、宠物皮屑或霉菌过敏，出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、瘙痒等症状，有时也表现为咽喉疼痛。区分过敏导致的咽痛，可以根据持续时间长短判断。相比病毒性与细菌性来说，季节性过敏导致的咽痛持续时间较长，且不会出现发烧症状。
空气干燥。所处空间的湿度和温度，都会影响咽喉状态。过于干燥的空气会带走部分喉咙处黏膜的水分，造成喉咙干燥，引发喉咙痛、红肿、干咳等症状。
外部刺激。空气污染、吸烟、饮酒、吸入清洁剂等有害物质、用嗓过度、过量食用刺激性食物等，也会引发咽喉不适。
喉咙不舒服该如何缓解？
很多人以为喉咙不适只是小问题，其实不然，以慢性咽炎为例，拖久了会导致咽部腺体和黏膜萎缩，各种由咽炎引发的症状都会出现。还可能会波及邻近器官组织，导致急性鼻炎、鼻窦炎、急性中耳炎等等。
很多咽喉炎的患者，嗓子痛得比较严重，有没有什么方法能缓解呢？
一、多喝水，选择常温水、冷水、温水都可以，只要避免过烫即可。
二、口服止痛药，口服止痛药对减轻成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，其中对乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用，安全性最高的止痛药。药物通常在1～2 小时内起效，除缓解咽痛症状，还可缓解咽痛，可能伴随的症状，如发热或头痛。不过，在用药止痛的时候一定要按说明书推荐的用量进行服用。对于肾功能障碍或肝功能障碍等人群，要在医生指导下使用。
三、吃点冰的东西。冰块、冷冻冰棒、冰淇淋、冷冻酸奶等非常冷的食物具有麻木作用，可暂时减轻或缓解吞咽疼痛。
如果嗓子特别疼，可以尝试把冰块或冰棒含在嘴里，这样持续的时间能更长一些。
四、尽量选择温热的东西。注意，选择温热的，不是烫的食物，过烫的食物或液体可能烫伤我们的咽喉，加剧疼痛。
五、吃点润嗓子的食物。蜂蜜、硬糖在一定程度上也可缓解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的润喉糖。吃下去后感觉凉凉的，能让人暂时忘记嗓子的疼痛。但注意，6 岁以下儿童慎重吃薄荷糖，可能对神经有抑制作用。
六、改善空气湿度，避免空气污染。可以通过加湿器改善环境湿度，有助于缓解嗓子疼症状。使用加湿器时，尽量选择纯净水或煮开放凉的水，或选择有除菌功能的加湿器。
哪些情况需要就医？
咽喉炎6个必须就医的信号：一、看体温，持续高热难退或者反复发热超过3天；二、看病程，嗓子疼超过7天且没有任何改善；三、看呼吸，呼吸窘迫，比如呼吸过速、呼吸困难、三凹征；四、看症状，嗓子肿胀，出现流口水或唾液汇聚的情况，颈部疼痛或肿胀、脖子动不了，张不开嘴等；五、听声音，声音嘶哑，发音含糊不清，像口含”热土豆”或出现喘鸣声；六、看精神状态，出现精神萎靡，血氧指标低于93等。（尧青 陈亚平）
