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正确使用止痛药 缓解肿瘤患者疼痛

2023-09-09 17:59 来源:大河健康报

  □曹县县立医院苗祥瑞

  肿瘤患者常常面临疼痛的困扰,这不仅会影响他们的生活质量,还可能导致精神的不稳定。正确的疼痛管理对于缓解肿瘤患者的疼痛及不适至关重要。

  正确使用止痛药根据疼痛的程度和类型,医生可能会建议使用不同类型的止痛药。常见的止痛药包括非处方药如非处方类非甾体抗炎药,处方药如阿片类药物、非阿片类药物和抗抑郁药等。患者要严格按照医生的指导,准确地按照药物的剂量和时间表进行服药。如果止痛药无法有效缓解疼痛,患者应及时向医生报告,并寻求其他疼痛管理方法。

  放松和呼吸练习常用的练习方法如下——

  深呼吸:坐或躺下,慢慢地吸气并感受气息进入身体,再缓慢地呼气并感受气息从身体中释放出去。重复这个过程数次,让自己的呼吸慢下来,放松身体和思绪。

  渐进性肌肉松弛:闭上眼睛,从脚部开始,集中注意力,逐渐放松每个肌肉群。通过想象每个部位的松弛感,逐步释放紧张和压力。可以从脚趾开始,逐渐向上放松腿部、腹部、胸部、手臂、颈部和面部。

  冥想和正念:通过冥想和正念练习,可以帮助缓解疼痛和焦虑。找一个安静的环境,闭上眼睛,专注于呼吸和身体感觉。当思绪漫游时,轻轻地将注意力带回到呼吸上。

  深度放松练习:通过倾听放松音乐,进行瑜伽、太极或身体放松练习,可以帮助缓解疼痛和紧张。选择适合自己的方式,每天坚持练习,可以提高身体和心理的放松水平。

  热敷和冷敷热敷和冷敷是常用的自我护理方法,可用于缓解肿瘤患者的疼痛。热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张和炎症引起的疼痛。冷敷则可以减轻疼痛区域的肿胀和炎症反应。患者可以根据自己的感受选择使用热敷或冷敷。

  热敷是指将热水袋或热湿毛巾放在疼痛部位。热敷可以促进血液循环,缓解肿瘤周围的肌肉紧张和疼痛感。在温热的水中浸泡身体或脚部,可以放松肌肉并缓解疼痛。确保水温适中,不要过热以免烫伤肌肤。

  冷敷是指将冰袋或冷湿毛巾放在疼痛部位。冷敷可以收缩血管,减少组织肿胀和炎症,从而缓解肿瘤疼痛。将疼痛部位浸泡在冷水中,或使用冷水冲洗,可以产生类似冷敷的效果。

  按摩按摩穴位可以作为一种非药物的辅助疗法,有助于缓解肿瘤疼痛。常用穴位有合谷穴、太冲穴、中脘穴、阳陵泉穴、曲池穴、足三里穴。穴位按摩可以通过用拇指、食指或中指轻柔按压、揉捏或旋转的方式进行,每个穴位的按摩时间一般为1~3分钟。在进行穴位按摩时应根据患者的疼痛部位和个人感受进行选择,并注意按摩力度需适度。

责任编辑:张龙(小)