□汤阴县人民医院肖淑楠

　　阿尔茨海默病又称老年性痴呆，是一种中枢神经系统的退行性疾病。罹患此病的患者早期主要表现为记忆力减退和生活自理能力下降，之后可能会逐渐出现认知功能障碍和缺失、神经行为异常，最后直至生活自理能力完全丧失。本文将带您深入了解阿尔茨海默病的相关知识。

　　阿尔茨海默病与患者的年龄、遗传和所处的环境有一定的关系。

　　如果患者在日常生活中脑部受到意外伤害，脑细胞损伤后就会加速脑部的老化，从而提高患阿尔茨海默病的概率。

　　长时间吸烟、酗酒的人群更容易患阿尔茨海默病，因为香烟中含有尼古丁，酒中含有酒精，这些物质会对大脑神经产生兴奋或者抑制，对脑组织产生一定的损伤，造成大脑萎缩，从而有可能患阿尔茨海默病。

　　那么，阿尔茨海默病会产生哪些危害？

　　早期 阿尔茨海默病在早期可能会使患者的思维能力、逻辑能力、判断能力以及学习能力等受到一定程度的损伤。

　　中期 患者的语言功能会受到一定的损伤，影响说话能力。

　　后期 在病情发展的后期，患者的日常行动也会受到一定的影响，可能会出现行动迟缓或者不协调，严重的还可能会出现大小便失禁等情况。

　　怎么预防阿尔茨海默病？

　　运动 要根据自身的身体状况进行适量的体育运动，增强腰部和脚部的力量；同时，也要培养动手能力，如做菜、写日记等，手工活动能够促进大脑的活力，降低患阿尔茨海默病的概率。

　　饮食 要保持营养平衡，减少盐分摄入，减少摄入动物脂肪过高的食物，与此同时，还要减少摄入糖分含量高的食物。

　　戒烟戒酒 长期吸烟、喝酒的人群要戒烟、戒酒。每天饮酒量超过0.3L的人更容易患脑血管性痴呆；长期吸烟不仅容易引发脑血管性痴呆，还容易引发心肌梗死等疾病。所以，吸烟、喝酒的患者要戒烟、戒酒。

　　避免跌倒 在日常生活和工作中要尽量避免跌倒等意外事件，减少对脑部的伤害，如果不慎脑部受到伤害，需要及时到医院进行相关检查，以免引发阿尔茨海默病。

　　保持良好心态 在日常生活中还要保持良好的心情，当出现不良情绪时要注意使用正确的方式进行调整。