记者 安伟 梁露露

　　从春天出发，时代大潮澎湃。十四届全国人大一次会议和全国政协十四届一次会议将分别于3月5日和3月4日召开。

　　每年两会，医疗卫生健康领域的话题都备受关注，一系列信号将在全国两会释放。大河健康报记者采访多位青年医务工作者，请他们谈谈青春寄语、健康心得，了解他们对医卫健康领域的期待和奋斗心声。因过去的辉煌而强信心，于未来的发展筑同心，让我们跟着大河健康报记者的脚步，一起去聆听“医线”声音。

　　建言献策，传播更多健康好声音

　　在建设小康社会，构建健康中国的伟大征程中，有一支力量是不可忽视的，也是需要加强的，这就是科普队伍。百姓对健康知识的需求愈加迫切，健康科普作为公共产品的属性也更加显现，实践证明，健康教育与健康促进是提高公众健康水平最根本、最经济、最有效的措施，也是坚持预防为主的卫生方针的体现。建设健康中国，离不开全民健康素养的提升。医务工作者具备丰富的医学知识，也是离患者最近的人，他们最了解患者的心理需求，那么对于鼓励更多的医护人员投身健康科普的行列中，作为基层一线的他们，会有什么好的建议？

　　“建议科普多一些形式，比如现在比较流行的脱口秀。另外我建议多鼓励在健康管理最前沿的社区医生参与，因为他们离老百姓最近。”金水区总医院陈珊珊说。

　　新郑市公立人民医院朱海鹏建议医护人员多利用抖音、微信公众号等多媒体平台，将正确的健康知识传递给大家。

　　来自郑东新区民生路社区卫生服务中心的王亚如则认为，科普可以通过线上和线下两种方式来进行。“线上可以通过短视频和科普文章，线下可以发动医护人员进社区面对面传授科普。”

　　郑州市第一人民医院李博是一名临床药师，她说，工作中她发现有些患者因为用不对药导致药效降低，副作用增加，或者因为害怕副作用不敢用药，延误了病情。“我们有责任让患者真正了解他们的需要，用通俗易懂的语言把自己的专业知识讲给他们听。”

　　全面贯彻党的二十大提出的健康中国建设要求，更好地体现人民健康优先发展的战略导向，需要全面准确理解健康优先的深刻内涵和重大意义。据了解，2020年以来，河南省卫健委组织各级各类科普巡讲18万场，科普作品通过网络、短信等渠道传播超20亿次。河南省从2018年起连续举办健康科普能力大赛，已有越来越多的医务工作者积极参与到健康科普活动中来。

　　笃行奋进，共话青春使命勇担责

　　在全国两会这场与春天的约会中，正处于人生春天的青年医务人员将有怎样的感悟和领会，他们又将在工作中如何跟随两会的步伐、落实两会精神、迈出新的征程，为2023年交上一份满意的答卷？

　　“习近平总书记说青春是用来奋斗的。奋斗不只是响亮的口号，而是要在做好每一件小事、完成每一项任务、履行每一项职责中见精神。作为一名新时代的医护工作者，普及健康科学知识，提高全民健康科学素养，从我做起，从日常的工作和生活做起。”郑州市中心医院薛迪这样说。

　　郑州市第七人民医院马琪表示，人的一生只有一次青春，现在的青春是用来奋斗的，未来的青春是用来回忆的。“作为青年人，我们会面临很多选择，关键是要用正确的世界观、人生观、价值观来指导自己的选择。现在的我们生逢其时，任重道远，要勇于担起重任，放飞青春理想，书写时代华章。”

　　上街区郑州市第十五人民医院赵政帅认为，作为年轻医护工作者，主要还是积累自身，打好基础，同时也要发挥年轻人的优势，多动手、多去思考，尽量冲在前线。“发挥基层医疗、社区街道毛细血管的作用，以开讲座、随访的形式开展公卫教育，提升全民健康素养。”

　　郑州市第二人民医院张晓燕表示，医务工作者应从日常工作着手，想病人之所想，急病人之所急，在健康领域深耕细作，为生命站岗，为提升民众健康素养贡献自己的专业力量。

　　“医学是一门科学，也是一门艺术。”郑东新区河南省直第三人民医院的杨晓宇说，作为医务工作者，他们有责任用艺术的方式，将这些医学领域的新知识、新理论、新技术和新动态，以及科学的保健知识、先进的科学思想传播给大众，争当科普大使，努力创造出更多令人耳熟能详的科普作品。

　　健康所系，性命相托，正是每一个医务工作者用回春妙手和医者仁心，秉承职业素养和奉献精神，使得医疗卫生事业改革大江潮涌，不断澎湃向前。

　　深学细悟

　　健康心得助力新征程

　　一袭圣洁白衣，是医者的骄傲；一个痊愈微笑，是医者的牵挂。在医卫行业耕耘的他们，深知健康牵系到每一个人、每一个家庭的重要性。那么作为最懂得健康知识的他们，在生活中自己有哪些健康感悟和心得呢？

　　来自郑州市卫生监督局的金鑫说，后疫情时代，每个人都是自己健康的第一责任人，我们一定要养成良好的作息和卫生习惯，还要学会调节自己的情绪。他认为定期体检很重要，这样能够及时发现、及时治疗疾病，避免小病变成大病。他建议大家平时要学习简单的健康知识，学会自我诊断，才能让生命和健康更有质量。“健康中国需要我们每个人参与，只有全民健康，才能实现国家的全面小康。”

　　现代人步履匆忙，压力大，金水区总医院的陈珊珊建议大家劳逸结合，每天选择适合自己的有氧运动坚持做，比如八段锦、五禽戏，她现在做的是类似于八段锦的金刚功。另外要管理好情绪，每天能够觉察自己不良的情绪，给自己做一个疏导，也就是自洽。

　　郑州市第七人民医院马琪说，会给自己每天打气，赋予正能量，去做擅长、开心的事情。她说要保持社交，在与朋友的交流中消除孤独感，也可以和朋友相互鼓励和支持。当然最重要的是规律生活，早睡早起，三餐规律，找一些喜欢做的事，更好地应对生活中的迷茫和不适。

　　郑东新区民生路社区卫生服务中心的王亚如认为，做好自己健康的第一责任人说简单也简单，用四个字概括就是“吃好睡好”。郑州市职业病防治院的黄金鸽的建议与其相似：清淡饮食多饮水，坚持运动不躺平，积极心态，保持规律作息不熬夜。

　　郑州市妇幼保健院刘晨的健康心得是喝水，“工作再忙，我也会抽出时间多喝水”，她说年轻人首先要有规律的作息时间，健康的饮食习惯，保持良好的心态，如果再配合适量的运动那就更好了。

　　郑州市中心医院的薛迪说，口腔健康预防大于治疗。如何减少口腔疾病的发生，她给大家提的建议是每次刷牙时间不少于3分钟，使用正确的刷牙方式，用牙线清洁牙缝，定期洁牙。