□记者林辉通讯员毋

杨准妈妈做围产保健时，会接到一张尿碘测试的化验单，有的化验结果出来后，可能会告知你缺碘。河南中医药大学第一附属医院内分泌科张跃红副主任医师说，准妈妈是受碘缺乏危害的敏感人群，而严重缺碘可导致流产、早产、死产和先天畸形儿。因此，准妈妈孕期要适当补碘。

“准妈妈对碘的需求量会显著增加，这是由于怀孕后甲状腺激素合成增加（碘是合成甲状腺激素的原料），胎儿碘需求量增加以及肾脏碘排泄增加而导致。”张跃红说，准妈妈缺碘，可引起出生后的宝宝发育迟缓，智力低于正常妈妈所生的宝宝。因此，准妈妈在严重缺碘时补碘，可减少新生儿和婴儿的死亡率，显著降低儿童神经系统异常及呆小症的发生率。

如何补碘呢？张跃红建议，拟妊娠、已妊娠和哺乳女性每天至少需要250ug的碘摄入量，即除了正常的饮食外，每天需额外补碘150ug；补碘以碘化钾为宜，或者含相同剂量碘化钾的复合维生素；任何食物形式的补碘，包括海带，都不能达到这个剂量要求。

“不过，需要注意的是，过量摄入碘对准妈妈及胎儿也会存在一定的危害。”张跃红说，碘过量是指碘摄入量多于500ug/天，碘过量可引发胎儿甲减。

此外，补碘时间也非常关键。应在妊娠10周之前，如果在妊娠的10～20周以后补碘，对后代神经发育的益处则消失。

最后，张跃红强调，缺碘的准妈妈们，在补碘前要做一个重要的检查，即先检查一下甲状腺功能，只有在准妈妈没有甲状腺功能亢进的情况下才可以补碘。