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处暑刚过，50岁的李阿姨就因为咳嗽有痰来河南省中医院健康体检中心检查，考虑到李阿姨平时还有失眠的毛病，河南省中医院健康体检中心的姜素丽主治医师为李阿姨推荐了一款百合莲子粥。具体做法如下：

取30g百合莲子配伍等量的粳米泡开，一同放入锅内，加水适量，大火烧开转小火，粥黏稠即可食用。

姜素丽主治医师说，处暑过后，秋燥会损伤人体肺阴，咳嗽等症状也随之而来，百合有养阴润肺、清新安神功效，莲子可以清新醒脾、养心安神，两者合用，对于处暑过后的秋燥咳嗽效果甚佳。

河南省中医院健康体检中心 付银锋