要医生开药的张先生

43岁的张先生，拿着几张近期的血常规化验单来到河南中医药大学三附院国医堂冯明清教授的诊室，一进门，他就着急地说：“大夫，我的血糖有点高，您给开点中药调理一下。”

冯教授接过张先生的化验单仔细看过，问道：“空腹血糖最高的一次是6.1mmol/L，在临界点，但还不能算是糖尿病。你为什么这么着急呢？”

张先生表示，自己的母亲有糖尿病，而自己近期体检的血糖值一次比一次高，他担心迟早会得糖尿病。

“重视血糖是好事儿。你身高体重是多少？”冯教授问。

“高一米七，重86公斤。我从大学毕业到现在基本上都是这个体重。”张先生说道。

冯教授又看了看另一张化验单，在甘油三酯数值下面画上一个感叹号，说：“甘油三酯有点高，要引起注意。”

而张先生则表示，那是春节期间做的检查，不能代表他平常的甘油三酯水平。

“我主要担心血糖，吃什么中药能降糖？”张先生问道。 “舌苔和脉象都还可以，血糖不算高。体重超标。”冯教授看诊后表示，张先生母亲患糖尿病，单亲遗传的概率大约在30%，但其血糖值目前还在正常范围，不必吃药。张先生的首要任务是减肥，让体重回到正常，减轻身体负担。

“那我平常要吃点什么保健品吗？”张先生问。

冯教授表示，对于张先生来说，最好的保健是健康的生活方式，适当增加运动量、坚持清淡饮食、规律作息，不吃高糖食物。

“我不忙的时候经常跑步。”张先生说道。

“相对于跑步，长时间的快走对膝关节的损伤较小，也更容易长期坚持。”冯教授笑着对张先生说：“不要有心理负担。这个糖尿病的帽子，要不要扣在自己头上，很大程度上取决于你的生活方式。”

爱吃甜食的王小姐

26岁的王小姐陪闺蜜来看病，却被外向的闺蜜出卖：“冯教授，她爱吃甜食，需要减肥，您看着给调理一下吧。”

王小姐长相甜美，穿着碎花连衣裙。

“你有多重？”冯教授问。

“80公斤。”身高一米六八的王小姐有点不好意思。

大河健康报记者和冯教授及其实习生都吃了一惊。她脸蛋小，从外表上实在看不出她的“实力”。

王小姐表示，她爸爸有糖尿病，爷爷也有。

“那你一定要重视！”冯教授为其把脉、看舌苔后说：“先不开药。以后要少吃糖、不吃糖，多运动，把体重控制在正常范围。”

冯教授告诉大河健康报记者，对于普通年轻人来说，平常吃点甜食没什么，但对于有家族遗传因素的高危人群，必须严格要求自己，保持健康的生活方式。冯教授说，他原来有个病人爱喝饮料，有一次有人给他送了几箱甜饮料，他每天喝，一个半月之后，血糖就高了。

等王小姐和闺蜜要走时，冯教授再次提醒：一定要改掉爱吃甜食的习惯。体检时关注一下血糖值。（记者 陈峥嵘）