@养生课堂：1.戒懒惰：力戒懒惰，勤散步，勤运动。2.戒过劳：过于劳顿，身体各组织器官得不到适当休息，久之就会积劳成疾。3.戒发怒：人发怒时，情绪急剧变化，肾上腺素分泌增加，心跳加快，血压升高。4.戒纵欲：房劳过度则伤肾，若肾气衰，轻则头晕眼花，腰膝酸软，重则诸病缠身，危及寿命。