□记者林辉通讯员高雯静

10月8日是二十四节气之一的“寒露”。郑州大学附属郑州中心医院呼吸内科一病区主任张华提醒，寒露的到来，预示着要预防哮喘的发作。

“哮喘的发作，自古以来就认为与气象因素关系极大。”张华说，据临床统计，天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上，其次为疲劳、过敏、饮食不当等因素。从时间上看，每年的九十月份是哮喘病的高发季节，其次是冬季、初春和梅雨时节。

张华介绍，刚刚到来的秋季，是一年中冷空气活动较频繁的季节，每次冷空气过后，都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低直接对哮喘有诱发作用。

“过敏性哮喘除了天气变换引起外，还有一个重要因素，就是过敏原。”张华说，秋季的温度和湿度都明显低于夏季，空气中的浮尘增多，尘螨也在家里到处滋生，花草树木开始新一轮的新陈代谢，宠物开始换季前的换毛，这些都非常容易引起过敏。

如何防患于未然呢？“平时要养成不挑食、平衡饮食的好习惯。秋季气候干燥，人们常常会有口干、皮肤干燥等燥热表现。”郑州大学附属郑州中心医院中医科主任、主任医师孙宝军说，中医认为肺喜润恶燥，应多吃润燥食品，如梨、荸荠、柚、甘蔗等，对过敏性哮喘有预防作用。注意不要多吃大闸蟹等高蛋白食物。此外，多做运动，增强体质，是预防各种疾病的最有力措施，特别是体弱和过敏体质的人群。

秋季是外出游玩的好季节。张华说，户外活动虽能呼吸新鲜空气，但与此同时，尘螨、动物皮毛、霉菌孢子等，都有可能成为诱发过敏性哮喘的罪魁祸首。所以，一定要做好防护工作，如戴口罩，少去人多的地方，远离宠物等。