□记者李晓敏实习生程旭阳

27岁的刘女士是位运动达人，每天都在健身房运动两小时。上周，一次上厕所，她发现尿液呈现茶褐色，连忙赶到了郑州大学一附院肾脏病医院就诊。经过检查，她被确诊为“横纹肌溶解综合征”。

什么是“横纹肌溶解综合征”？郑大一附院肾脏病医院院长赵占正说，这是因肌细胞产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病，俗称“肌肉溶解”。

他说，人体的肌肉分为三种：心肌、平滑肌及骨骼肌。其中的心肌及骨骼肌是有横纹的。而横纹肌溶解症通常是发生在和我们的肢体运动相关的骨骼肌。

“横纹肌溶解症较常发生于肌肉受到大力撞击、长时压迫或是过度使用后导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，细胞内容物（如肌红蛋白、肌酸激酶（CK）、小分子物质等）漏出，多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。”赵占正说，值得警惕的是，除了固定姿势压迫肌肉、过度运动、高压电电击、全身性痉挛、毒虫咬伤、烧伤或被重物压伤，以及部分药物不良反应等都有可能造成横纹肌溶解症。

赵占正介绍，横纹肌溶解典型的“三联征”为肌痛、乏力和深色尿，在诊断过程中肌酸激酶是反映肌细胞损伤的最敏感指标，它的水平还可以反映预后。

“出现症状后应该及时就诊，避免引起进展到肾衰竭甚至是多脏器功能衰竭。”同时，赵占正提醒，爱运动的人，运动时要循序渐进、量力而行，不要在高热、高湿环境下进行大强度运动，避免过度锻炼压迫肌肉。运动后，适量补充水分及盐分，养成良好的运动习惯；同时可以选择多样化的运动方式，避免肌肉疲劳。

此外，饮食方面，要选用高维生素、高热量，适量优质蛋白，低钾、钠、磷等食物，适量补充糖分及脂肪，少量多餐。当然，最重要的还是发现症状后尽早到医院接受规范治疗。