大河网讯 一次性献血200毫升或400毫升，似乎只是献血量上的差别。但有不少人认为，一次献血400毫升会不会太多，对身体产生不好的影响。那么事实究竟怎样，大河网直播间邀请到河南省红十字血液中心采血一科副科长司天宁，请他和大家谈谈这个问题。

河南省红十字血液中心司天宁（左）做客大河网直播中心

河南省红十字血液中心采血一科副科长司天宁

一次献血400毫升，对献血者健康并无影响

司天宁说，献血者无论是献200毫升还是400毫升，都是献血者的无私奉献，是挽救患者生命的宝贵礼物。正常成年人血液总量约占体重的8%，如果说按一个人的体重是100斤，那么血液容量约8斤左右，也就是4000毫升。一次献血400毫升，只占总血容量的10%，对人体的各项生理活动不会有影响。

一次献血400毫升，对受血者而言更安全

一次献血400毫升，更能触及到体内的调节系统，促使暂存于肝、脾等器官内的储存血液参与到血液循环中去，刺激新鲜血液再生，降低血液粘稠度。

对于患者来说，一次性输血200毫升或400毫升是什么概念呢？绝大多数患者输血不可能只是输200毫升或400毫升进行治疗，更多的是输血800毫升、1000毫升进行抢救。如果一个患者需要输血800毫升，而给他献血的献血者一次性只献200毫升，那么这位患者就需要接受4个献血者的血液；如果献血者一次献血400毫升，那么他只需接受2个献血者的血液即可。

输血，实质上是一种组织移植，对患者来说，别人的血液进入自己体内，会发生排异、免疫的现象，可能会出现发热、过敏等输血反应。因此，一次献血400毫升，意味着患者接受400毫升的血液比接受2次200毫升的血液，发生输血排异反应的几率要少，对患者而言更安全。

温馨提醒，献血者献血前后注意事项

献血不良反应的发生几率非常小，据统计，100个献血者中，发生献血不良反应的只有2到3个人。献血不良反应的发生原因主要有：首次参与无偿献血，对于献血不太了解，导致心理紧张、恐惧；献血前一晚没有休息好，献血当天早上没有吃早餐。因此，提醒广大献血者，参与献血前几天晚上一定要休息好，早上吃一些清淡的早餐，可有效地减少献血后的不良反应。

如果在采血过程中及采血后发生不良反应，大家也不要过于紧张，可以告知工作人员及时处理。献血不良反应基本上就是我们平常所见的：头晕、出冷汗、呕吐、恶心，最严重的是几秒的意识丧失，休息一会，喝点糖水，很快就能恢复。

献血者献血后，如果出现头晕、不适的情况，建议蹲下休息，不要站着硬撑，避免意外跌倒损伤。（陈思）