□记者林辉通讯员郭丽芳

秋冬季节人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤干燥变得更加明显，其症状主要表现为皮肤发紧、局部干燥脱皮、发痒等，严重者造成皮肤皲裂。河南省中医院健康体检中心主任刘永生推荐两款滋养皮肤的药膳。

红枣四物炖猪脚：红枣补血润肤，生地滋阴润肤，当归养血润肤，芍药敛阴和营，川芎活血行气开郁，猪脚富含丰富的胶原蛋白，可使皮肤柔润。取以上药物各6克，与猪蹄500克加水一起小火炖2小时即可。药膳中还可加入桑叶疏风止痒。

沙参玉竹粥：沙参、玉竹、百合均为养阴润肺，益胃生津之品。将洗净的玉竹、沙参、百合、粳米适量放入锅内，加水约1000ml，大火煮开后改小火煮至米开，加入适量食盐调味即可。