大河网讯小区、公园处处可见广场舞，老年人跳舞导致膝关节出现疼痛、肿胀的案例非常多，数据显示我国91.6%的患者在膝关节疼痛难忍时才会就诊。面对膝关节疼痛该怎么办？大河网《名医访谈》栏目邀请到郑州大学附属郑州中心医院骨科副主任医师杨锴做客，为我们讲解膝关节疼痛的知识。
中老年人膝关节疼痛该怎么办？
"膝关节是人体最大、最复杂的关节之一,由股骨下端、胫骨上端、髌骨及其周围的肌腱、韧带构成，这种情况需要注意考虑是否出现老年人常见的膝关节骨性关节炎，建议及时就医进行保健。"杨锴说。
怎样辨别膝关节疼痛属于骨性关节炎
杨锴介绍，骨性关节炎是常见疾病，老年蜕变、软骨磨损、韧带的松弛、骨质增生等都会引起。其疼痛在早期可表现活动时隐痛，随着病情的发展，膝关节内侧、后侧疼痛可逐渐加重，中末期表现为关节活动受限、关节交锁、内外翻畸形，在上下楼，下蹲，起立时明显，严重时在静止状态也可有疼痛发作。
"如果你坐着刚要起来觉得膝关节疼痛，走一会儿稍好些，走时间长又开始疼痛，这是最为典型的症状。"杨锴强调。
膝关节骨性关节炎怎么治疗？
关于骨性关节炎的治疗，杨锴介绍，不同程度的患者治疗方案不同，阶梯性治疗，对于轻症患者，药物治疗，比如改善症状药物（止痛）、改善骨关节结构药物（氨基葡萄糖）、关节腔注射激素等；外科介入治疗轻中度患者，微创关节镜的清理术；微创截骨术、微创单髁置换手术、膝关节置换手术，限于重度患者。
有很多人，膝关节疼痛还不至于做膝关节置换手术，但是光吃止疼药又影响生活质量，杨锴介绍了新的"保膝"诊疗理念，就是膝关节骨性关节炎阶梯性治疗，用微创手术的办法来满足这部分人的需求，并且创伤小、恢复快。
如何保护我们的膝关节？
虽说人类的衰老无可避免，但是预防膝关节炎的发生、延缓其进展的办法还是有的，杨锴说，保持心情乐观，提高抗病能力；带上护膝，为膝关节保暖；控制体重，减轻关节压力；除了日常预防措施，还可以通过锻炼肌肉、合理运动方式来减轻关节负担，比如多游泳、骑自行车；避免运动损伤（登山/爬楼梯等）；久坐者要多站，久站者要多坐；关节疼痛者要充分休息，不做剧烈运动；老年人要避免长时间半蹲姿势。当然，老年人出现膝关节疼痛，应该来医院在专科医生的指导下进行相应的治疗。（尧青/文 李昊阳/视频）
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