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西瓜浑身都是宝

2018-07-31 10:15 来源:大河健康报

  西瓜子:晾干可当零食吃。西瓜子是种子类食物,含有近30%的蛋白质,还含较高的锌和铁等对人体有益的矿物质,可洗净晾干后当零食吃。

  西瓜瓤:纯天然营养饮料。西瓜中的水分含量高达93%。西瓜里的水,营养价值高于普通水,是因为它还含有果糖、维生素和矿物质(比如,夏天常流汗需要补充的钾元素)、抗氧化的番茄红素、瓜氨酸等多种营养物质,可以说是纯天然的“天然营养饮料”。

  西瓜翠衣:高级别解暑利器。西瓜皮味甘性凉,晒干后的西瓜皮可制成中药“西瓜翠衣”,具有良好的清热解毒的作用,常用来治疗口干口渴、咽喉干燥疼痛、泌尿系统感染等多种疾病。

  新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,并且同样具有清热、解毒、利尿、降血压的作用,对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。

  据人民网

责任编辑:陈思