央广网北京6月6日消息（记者 郭彦伟）芒种是夏季的第3个节气，表示仲夏时节的正式开始，其气候特点是气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大。北京中医药大学东方医院妇科副主任医师邢玉提醒广大女性朋友，芒种时节应警惕妇科炎性疾病。

　　专家表示，气候潮湿闷热，细菌、支原体、衣原体等病原微生物易滋生、繁殖，如不注意个人卫生，易造成阴道炎、泌尿系感染、宫颈炎、盆腔炎性疾病等。

　　如何预防妇科炎症？专家给出如下建议：

　　1.饮食有节

　　少食辛辣油腻之品。天气湿热，过食辛辣油腻之品，容易损伤脾胃，湿热内蕴会增加妇科炎症的发生概率。可适当吃一些清淡利湿的食物，如山药、赤豆、扁豆、薏米、黑木耳等，另外推荐健脾利湿的山药薏苡仁粥、清暑利湿的绿豆薏米汤等。此外，患霉菌性阴道炎的女性应少食甜食。

　　2.清洁外阴

　　天气炎热，人们容易出汗，建议女性每天清洗外阴，更换内裤。注意不要随意冲洗阴道，以免破坏阴道微生态的平衡，引起阴道炎症。贴身衣物宜宽松透气，可暴晒杀菌。

　　3.房事适度

　　房事过频或房事不洁易导致妇科炎症或泌尿系感染。因此，房事应适度，且房事前后均要做好清洁，避免妇科炎症的发生。此外，患滴虫性阴道炎或霉菌性阴道炎的女性，其性伴侣应同时治疗。

　　4.适量活动

　　芒种时节适宜游泳、慢跑、健身操等户外运动，以微微汗出为宜，避免中暑或着凉。运动可以增强体质，中医讲“正气存内，邪不可干”，对于妇科炎症反复发作的女性，除了药物治疗，更应该通过锻炼增强体质，避免炎症的复发。