□郑州第三人民医院王明宇

　　近几年乳腺疾病已趋向年轻化，乳腺增生在年轻女性群体中的占比越来越高。郑州市三院甲状腺乳腺外科主任孙永强介绍，乳腺增生与日常饮食、生活习惯密切相关。乳腺增生患者饮食应该避免哪些食物？

　　含咖啡因的食物。乳腺增生的女性不能吃含有咖啡因的食物，如咖啡、巧克力、奶茶等。这类食物含有大量的嘌呤，乳腺增生严重者要禁食，轻微症状者少吃为好。

　　蜂蜜。蜂蜜中含有雌性激素，过量食用也是不利于乳房健康的。

　　酒精。酒精会增加患乳腺肿瘤的概率，因此建议女性尽量少喝酒。

　　丰乳保健品。丰乳保健品含有大量雌性激素，虽然能在短时间内让女性变得更有魅力，但却是以女性长期的身体健康为代价的。

　　刺激性食物。辣条、辣酱、重庆火锅等重口味食物对乳房也是有影响的，所以女性朋友也应尽量少吃。

　　大补的食物。很多人在生病之后，都会给自己吃一些大补的食物，其实对于乳腺增生患者来说，过补反而不利于身体的恢复，因此日常进补也要适当。

　　孙永强提醒，除了饮食调整外，乳腺增生患者要调整好生活节奏，保持心情舒畅，减少精神压力，定期到医院复查。