□新医三附院贾梦丽

　　黄褐斑严重影响女性形象。中医认为其发病的主要原因有三点，一是肝气郁结，致使血瘀颜面；二是脾胃虚弱，气血不能润泽颜面；三是肾阳不足，阳气弥散功能减弱，血瘀颜面形成面部黄褐斑。其中以肝气郁结最为常见。

　　如果黄褐斑长在了鼻梁和颧骨旁，而且还明显伴有一些情绪上的问题，如工作中感觉压力大、易郁闷、爱叹气、想发火、习惯不自主地长出气或者唉声叹气，符合上述症状的长斑女性，多是肝郁引起气滞血瘀造成的。这时候单纯靠护肤品祛斑，很难见效。中医讲究“有诸内必行诸外”，所以，想要从根本上治疗这种斑，需要疏肝理气、活血化瘀。

　　太冲穴是肝经上的“出气筒”，肝气不顺，找太冲准没错。再配以合谷穴，能理顺肝气。在中医看来，这两个穴位搭配能调理全身的气机，起到舒畅肝气的作用。再配以活血化瘀的血海穴，可以祛斑淡斑，还能调理气血。

　　具体按摩方法为：每天睡觉前先刺激消闷气的太冲穴、合谷穴，每个穴位刺激3分钟；血海穴则在每天午饭前按揉，按揉时间为3分钟。太冲穴、合谷穴在睡前按，接近肝经运行的丑时。血海穴是脾经的要穴，选在脾经最旺时按揉，能起到更好的效果。

　　需要提醒的是，黄褐斑的治疗，不是一朝一夕的事情，需要坚持按摩以上穴位，同时还要注意规律运动、少生气、不熬夜、饮食规律、注意防晒，或者配合药物治疗，才能有更好的治疗效果。