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改善皮肤干燥 试试苹果雪梨汤

2021-11-17 08:00 来源:大河健康报

  □河南省中医院健康管理中心王艺可

  食材:苹果1个,雪梨1个,橘子2个。

  做法:

  1.将苹果、雪梨和橘子用盐擦洗外皮,用清水洗干净,苹果和梨带皮切成小块,橘子带皮掰成4小块。

  2.将准备好的苹果、雪梨和橘子全部放入1000毫升水中,大火煮沸,转小火煮20分钟左右,煮至水果熟软即可。

  功效:苹果益气和胃、补心润肺、平肝解毒;雪梨清心降火、润肺化痰;橘子开胃理气、润肺化痰。三者结合在一起,每周食用2次~3次,不仅可以滋润全身、降燥去火,还能很好地改善皮肤干燥和嘴唇干裂等问题。

责任编辑:张龙