河南商报记者王蒙文/图

　　“早晚凉飕飕，中午像蒸笼”，这句话形容善变的“秋老虎”最合适不过。

　　专家提醒，夏末秋初之际早晚温差较大，暑湿未完全消退，秋燥却悄然而起，这一时节气候多变，要格外当心儿童呼吸道疾病。

　　探访

　　这几种呼吸道常见病，近期“排队”来光临

　　很多人都认为呼吸系统疾病易发在冬季，但近日在郑州多家医院儿科，因呼吸系统疾病前来就医的患儿并不在少数。

　　“从炎热的夏季过渡到凉爽的秋季，冷热反复交替，这对平素免疫力较差的宝宝来说可是个极大的挑战。”河南中医药大学第三附属医院儿科主治医师李欣说。

　　对此，肺病科主任周淼提醒，如果已经用药，到医院看过后咳嗽总不见好、痰多、持续一周以上或伴有3天以上的发热，出现“呼噜呼噜”的呼吸声等症状，这时候家长就需要警惕孩子是否患上肺炎，并及时就诊。

　　如孩子以前曾患有过敏性鼻炎、哮喘等，在这个季节就较容易发病。周淼指出，当孩子出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等情况，抠鼻子的动作增多时，就需要小心过敏性鼻炎了。

　　此外，当孩子出现咳嗽不止的情况时，要分两种情况来考虑。一是过敏性咳嗽，表现为咳嗽迁延不愈，痰不多，但孩子一运动、吃甜咸凉等食物、接触到空气中的灰尘会出现一阵剧烈的咳嗽，常称之为“空咳”。而对于哮喘的孩子，咳嗽时会有“拉弦儿”声，呼吸表现急促，大一些的孩子还会出现胸闷等情况。

　　提醒

　　适当给孩子增减衣物，“秋冻”也要因人而异

　　周淼指出，“秋老虎”季节，应注意维持正常的生活作息、正常的营养、保持充足的睡眠，让孩子免疫系统保持在正常的状态。

　　“我们常说‘春捂秋冻’,但‘秋冻’也要因人而异，对于正在生长发育的婴幼儿，以及体质较弱的成人都是不宜‘秋冻’的。”周淼指出，有支气管炎、哮喘病、冠心病等人群也不宜“秋冻”，一旦着凉感冒就很容易旧病复发。

　　此外，对于过敏体质的孩子，出门时注意戴口罩，避免与过敏原接触，并保持室内空气流通；适当进行户外运动，通过增强孩子体质来达到预防过敏的目的。

　　食谱

　　饮食既要祛暑清热，又要滋阴润燥

　　李欣提醒，此时也是胃肠疾病的高发季，要注意切勿让孩子暴饮暴食，尽量避免吃寒凉、辛辣之物，应以滋阴润肺的食物为主。

　　立秋后燥气逐渐增加，家长应及时给宝宝补充水分，可以吃一些润燥的食物，比如梨、银耳、百合、绿豆汤、山药、蜂蜜等缓解燥邪给身体带来的不适。同时遵循少辛多酸的原则，适当喝点酸梅汤、吃点山楂等。

　　李欣表示，“秋老虎”虽然威力十足，但只要做好防范工作，“秋老虎”也会变成“纸老虎”，让宝宝安然度过夏秋交接之时。

　　李欣还给宝妈列了个润燥食谱

　　1.山楂膏

　　取新鲜山楂1000g，山药200g，陈皮50g，茯苓200g，炒麦芽200g，一起熬煮2个小时，去渣，将过滤后的汤汁加蜂蜜500g，继续熬煮至膏状，每日一勺，可冲水饮用，也可做甜点佐餐。

　　2.蒲公英膏

　　蒲公英500g，芦根200g，白茅根200g，大枣200g，凉水泡2个小时，上锅煮开，过滤后加蜂蜜500g继续熬至膏状，冲水饮用。