□河南日报记者 曹萍

　　7月16日是今年入伏第一天，长达40天的三伏天正式开始，这也是一年中气温最高、最为潮湿闷热的日子。三伏天最适合“冬病夏治”，尤其是三伏贴等疗法很受欢迎。那么，哪些人群适合“冬病夏治”，如何根据自身体质正确选择？三伏天该如何养生？7月16日，记者就此采访了相关专家。

　　当天早上8点，在河南中医药大学第三附属医院治未病科，已经有不少患者赶来贴“三伏贴”、进行督灸等。“前些年以老人居多，近两年处于亚健康状态的中青年患者越来越多。”该科主治医师何晓明一边给病人治疗一边说。

　　所谓“冬病”并不是仅仅会在冬天发生的疾病，而是这些病更容易在冬季诱发或者加重。“比如虚寒性哮喘、胃痛，慢性支气管炎，寒湿型骨关节病等，患有这类疾病的人群往往体寒、气虚、阳虚，表现为冬天怕冷、容易感冒、咳嗽等。”何晓明说。

　　“冬病夏治”其实就是借助夏季自然界阳气充足、机体阳气充沛的有利时机，起到“以热驱寒”“温阳补虚”的作用，减少疾病在冬季发作，达到预防和治疗疾病的目的，三伏贴是大家最为熟知的“冬病夏治”疗法。

　　“三伏贴可治疗呼吸系统疾病、消化系统疾病、儿科疾病、妇科疾病，常见的如哮喘、气管炎、肺炎、虚寒性胃痛、痛经等，也包括免疫力低下等亚健康调理。”何晓明说。

　　三伏天暑气逼人、湿气重，人们出汗多，同时容易出现心火旺盛。何晓明说：“此时养生应多喝养阳生津的酸梅汤，多吃清热祛湿的食物，如荆芥、薄荷、冬瓜等，多补水，不宜贪凉；注重养心养神，避免心烦、急躁等不良情绪的影响。”