核心提示：烟草危害是当今世界严重的公共卫生问题。每年因烟草死亡超过100万，我国政府非常重视控烟，习近平总书记提出“没有全民健康，就没有全面小康”，健康中国行动明确了多项控烟行动目标，咱们河南控烟行动实施情况如何呢？在第33个世界无烟日到来之际，河南省爱卫办、河南省疾控中心联合大河网共同组织召开“世界无烟日”系列科普节目。此次系列科普将介绍河南控烟行动实施情况，首发《青少年烟草流行监测》《无烟少年》控烟MV。
大河网讯 “一天两盒烟，吸了30年，想戒但是戒不掉，感冒生病难受也得抽烟。”在河南省人民医院戒烟门诊有这样一位烟民，他因重度气管堵塞，肺功能是正常人肺功能的1/3，医生给予这位患者，首选治疗方法是戒烟。
5月31日是第33个“世界无烟日”，今年主题是“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”，为了让大家认清吸烟的危害，帮助烟民戒烟，大河网记者采访到医院呼吸与危重症医学科主任医师、戒烟门诊主任齐咏。
全身癌症及慢性病都与烟草关系密切
齐咏介绍，烟草对全身系统都有损害，能够导致的癌症，几乎遍布全身，如肺癌、口腔癌和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、乳腺癌、结肠和直肠癌、急性白血病等。
吸烟导致的慢性病，齐咏说，包括脑卒中、失明、白内障、牙周疾病、主动脉瘤、冠心病、肺炎、硬化型外周血管疾病、慢性阻塞性肺病、哮喘及其它呼吸系统影响，股骨骨折、女性生殖影响（包括生育力降低）。
青少年容易被诱惑 建议认识危害远离烟草和电子烟
门诊上很少有青少年来戒烟，齐咏介绍，曾经有一个约14-15岁的孩子，学习压力大，受环境影响，他抽烟了。他特别想戒烟，但是自己戒不了，来到门诊咨询，戒烟药物只用于18岁以上的成年人，青少年戒烟更需要专业的指导和帮助。
青少年是祖国的花朵，他们随着学习压力增加，受环境影响，看到电影里的抽烟画面觉得很帅，看见各种口味的电子烟觉得很酷，他们容易被诱惑，容易对新鲜事物容易尝试，吸烟后的危害他们缺少认知，建议青少年多通过阅读多认识烟草和电子烟的危害，远离烟草和电子烟。
凭毅力自行戒烟成功率仅为3%-5% 戒烟门诊成功率达50%
来门诊戒烟的人有为要二胎的，有为更好的生活，不过多数还是因为相关疾病不得不戒烟了。记得有位70岁的先生因轻度肺间质纤维化来门诊，为了更好治疗引导他戒烟，后来就成功戒烟了。
据齐咏介绍，河南省人民医院戒烟门诊戒烟成功率能达到50%，国际上也是50%。相关统计显示，凭毅力自行戒烟并做到一年内不复吸的成功率仅为3%-5%，约90%的此类吸烟者均有戒烟后复吸的经历。
“绝大多数吸烟者把戒烟失败的原因归结于自己的意志力薄弱。”齐咏说，其实不然，从本质上看，烟草依赖不是一种习惯，而是一种慢性成瘾性疾病，嗜烟者实际上是慢性病人，需要专业治疗。烟草中的尼古丁是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因，一旦成瘾，吸烟者每30-40分钟就想吸一支烟，以维持大脑尼古丁稳定水平。此外，戒烟的戒断反应远比许多人想象的严重，并非单纯可凭毅力克服。这其中包括心悸心慌、易激怒，焦虑，坐立不安，难以入睡，情绪抑郁。
自行戒烟相比门诊治疗 痛苦小很多
很多烟民有戒烟的愿望但是很盲目，找不到方法，戒烟门诊提供科学戒烟方法帮助他们戒烟。戒烟门诊首先要了解烟民的吸烟史，对烟民吸烟依赖性的评估，戒烟意愿的评估，损坏了哪些器官等健康状态都要监测，对病人的严重程度。
一个完整的戒烟疗程一般持续3个月左右，为此，门诊为每位患者精心制作了随访手册、开出控烟健康教育处方，定期进行电话随访，组建戒烟微信交流群，随时了解戒烟者的戒烟进展、治疗效果、身心状态，从心理、生理等多角度来帮助吸烟者完成戒烟过程。戒烟门诊开诊两年来，累计接诊患者500多例，戒烟成功率超过60%。
许多成功戒烟的患者坦言：“与之前自行戒烟相比，门诊治疗循序渐进，符合身体状况，花费不多，痛苦明显小得多、长期效果也非常好，现在不仅自己不吸烟，还主动劝导身边的朋友戒烟。”
任何时候戒烟都不晚 3个月肺功能改善
很多人已经吸烟几十年，戒了也没用。对此，齐咏介绍，任何时候戒烟都不晚，戒烟的好处立时可见，戒烟的远期好处更加明显：吸烟的危害或许在一段时间后才陆续显现，但戒烟的好处立时可见。
“停止吸烟24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善；停止吸烟20分钟内，心率就会下降，血压也会轻微降低；停止吸烟12小时后，血液中的一氧化碳浓度降至正常值；停止吸烟2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失；停止吸烟2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加；3个月肺功能改善，咳嗽、鼻窦充血和呼吸急促减轻；1年冠心病的发病风险降低50%；5年中风的发病风险恢复到正常不吸烟者的水平；10年肺癌的发生率是继续吸烟者的30%-50%；15年冠心病的发病风险与正常不吸烟者相似。”齐咏说。（尧青）
相关推荐
