□浙江省中医药研究院

　　陈永灿

　　中药汤浴是将药物的煎剂、浸剂加入浴盆中进行全身浸浴，或直接用中药煎剂及其他制剂进行局部浸浴或熏洗的一种防病健身方法。在我国，药浴源远流长，《五十二病方》中就有汽浴法、熏浴法的记载。中医经典著作《黄帝内经》中指出“其有邪者，渍形以为汗”，这是利用热汤沐浴发汗的先例。历代的中医药著作中几乎都有用中药洗浴、熏洗、浸泡等方法来防病治病的记载，内容十分丰富。

　　中药汤浴形式多种多样，常用的有全身浸浴、局部浸浴和熏浴、烫敷4种。这里向大家介绍一些常用的药浴处方，可以根据自己的身体不适情况进行选择。

　　一、缓解失眠足浴。肉桂、细辛、远志各9克，吴茱萸12克，每日睡前煎水浸足，每次30分钟，以脚心感到发热为佳，浸洗后入睡，还可以配合足底按摩助眠。

　　二、预防足部冻伤药浴。桂枝、干姜各15克，附子10克，水煎，趁热泡，每次15分钟，每日2次。可在进入冬季时进行浴足，有较好的预防作用。

　　三、防治慢性鼻炎药浴。黄芪20克，防风、苍耳子、川芎各15克，白芷、辛夷各10克，水煎，一边煎一边进行蒸气浴。此法以局部熏蒸为主，每次30分钟，每日2次。

　　提醒各位读者，对中药汤浴有皮肤过敏者不宜使用。如果治疗皮肤病，应有医生的指导，刺激性较强或者有毒性的药物不可随意乱用。