□大河报·大河客户端记者林辉通讯员陈燕

　　核心提示丨现在，喝养生茶已成为一种生活时尚。不过，郑州市第二人民医院中医科主任王建萍说，用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应该算药，喝前当辨证，喝错要伤身的。

　　枸杞菊花茶感冒发烧和经期时别喝

　　菊花的确有清热去火、清肝明目之效，所以这种茶有很好的败火之效，而且无论虚火、实火都有效果。不过，菊花虽然清热去火，可它性偏苦寒，体虚之人不可多喝。

　　而枸杞，温热身体的效果相当强，因此，感冒、发烧、腹泻，或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。此外，经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。

　　玫瑰花茶便秘时不宜饮用

　　玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用，女性适合多饮，可以辅助治疗妇科疾病，并有美容的效果，对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也是不错的选择。

　　但有些人在饮用玫瑰花茶后，会出现胃胀、腹胀的感觉。这是因为他们不适应玫瑰花茶的口感所致，而且玫瑰花有一定收敛作用，所以便秘时就不宜再饮了。

　　桂圆红枣茶体质燥热的人少喝

　　这道茶是很多女性朋友的最爱，养胃又养颜。用桂圆泡水滋补效果明显，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满血复活”。但是，体质燥热的人不宜过多食用，因为易生内热，表现为口干、上火、大便干燥等症状。而红枣也不能多吃，因为不好消化，建议每天进补不要多于10颗红枣。

　　金银花茶痛经女性请避而远之

　　金银花可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。

　　决明子茶饮用时间绝对不能长

　　当气候干燥时，极易引发眼干眼涩等各种眼疾症状，很多人喝起了决明子茶。而决明子具有清肝明目、降压通便的功能。不过，就是由于决明子有通便作用，服用后会导致腹泻，而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。另外，还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。因此，决明子茶虽然可以饮用，但前提就是饮用时间绝对不能长。王建萍建议，一周喝三次就好，不要让身体“习惯”了它的存在。

　　胖大海茶“老烟枪”喝了没用

　　很多人喉咙干了就泡胖大海喝，其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。所以，那些“老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。

　　王建萍说，寒性体质的人、常会腹泻的人，都不适合胖大海。即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1~2周就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。