当前位置:首页 养生

坚果的健康密码:开心果是心脏之友

2017-12-04 11:02 来源:中国中医药报

  坚果的健康密码:开心果是心脏之友

4

  王晓东

  开心果是心脏之友——开心果营养丰富,除了富含β胡萝卜素、B族维生素和维生素E外,在其翠绿色的果仁中还含有大量叶黄素,叶黄素有助于保护视力,预防视网膜黄斑病变。长期以来,开心果被喻为“心脏之友”,开心果富含植物甾醇,能预防血脂异常和动脉粥样硬化,从而降低患心脑血管疾病的风险。王晓东


责任编辑:陈思