进入秋季，很多人会出现口鼻干燥，眼角干涩，皮肤发紧、脱屑，甚至大便干燥的情况。这是外界燥邪过甚，侵入体内，损伤津液，津液亏虚，不能润泽四肢皮肤所致，是典型的秋燥症状。

　　河南省中医院健康体检中心的姜素丽大夫说，秋燥过甚时，可用一些具有滋阴润肺作用的中药弥补秋燥对身体的伤害。这里给大家推荐几款滋阴防燥茶，大家不妨试一试。

　　1.杏菊茶

　　原料：杏仁6克、菊花10克、麦冬6克、白糖适量。

　　做法：将去皮杏仁、菊花、麦冬洗净，放入锅内煮沸后，再熬煮20分钟,去渣，加入白糖适量,经常服用可疏风、清热、润肺、止咳。

　　2.三花茶

　　原料：银花3克、菊花3克、茉莉花2克、茶叶3克。

　　做法：将三花洗净放入杯内，加入茶叶，用沸水冲泡。经常服用可疏风、清热、解毒、疗疮。

　　3.橘红茶

　　原料：橘红6克、茶叶5克。

　　做法：将二者用开水冲泡后，再放入锅内蒸20分钟后服用。可起到润肺、消痰、理气的作用。河南省中医院健康体检中心张莎莎