首页大河网讯 国庆大长假近在眼前，出门去疯的心情一天比一天澎湃，可…哎…怎么咳咳了呢？每逢天气转凉，总有位不速之客不请自来——咳嗽！秋咳都是哪些原因引起的？预防秋咳、对付秋咳，又有哪些好办法呢？
1.秋燥引起的咳嗽
郑州大学附属郑州中心医院中医科主任孙宝军说，秋燥引起的咳嗽，典型的症状是咽干、干咳痰少、口唇干裂、大便干结，容易手脚心热、夜间做梦。这一类型的咳嗽早期可以多吃滋阴润肺的食疗，如桑叶、沙参、玉竹、百合、麦冬、杏仁、川贝、雪梨等。
2.风热感冒引起的咳嗽
风热感冒所引起的咳嗽通常伴随着发热、鼻塞、舌苔黄腻、有黄痰等症状。此时应适当清热、泻肺火，如用鱼腥草、桑白皮、黄芪等煎茶。
3.风寒感冒引起的咳嗽
早晚气温下降，仍然猛吹空调的话，容易引起风寒感冒，带来寒咳，常伴随着流清鼻涕、舌苔偏白、咳痰白，没有明显的喉咙痛。可以用苏叶、杏仁、荆芥、防风等煎茶。
4.肺部基础病引起的咳嗽
有肺部基础病如哮喘、支气管炎、肺气肿等的人，更容易因外邪入侵而咳嗽。有此类病史的人群，持续咳嗽未愈，一定要及时到医院进行检查治疗，以免耽误病情。
5.千万不可贸然进补
秋咳为外感燥性咳嗽，治疗首当祛邪。若病邪未祛先补虚，那么留在体内的病邪就很难驱逐，导致病程拖延，因此治秋咳不可贸然进补。若非要进补，应选“清补”弃“腻补”。比如有补气之效的太子参和红参，前者属“清补”，后者属“腻补”。
6.运动也是健肺之道
可根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、打太极拳、八段锦；身体状况较好的也可爬山、游泳。