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□泰安市泰山区人民医院张新
提到血脂检查，很多年轻人会下意识认为这是中老年人的事。近年来的体检数据却在不断敲响警钟：越来越多20~35岁年轻人的血脂检查报告上，出现了“甘油三酯偏高”“低密度脂蛋白胆固醇异常”等红色标注。血脂异常正悄然成为威胁年轻人健康的“隐形杀手”，定期检查血脂四项，就是抵御这个“杀手”的关键一步。
首先应该明确的是，年轻人不仅需要查血脂四项，而且应尽早重视。血脂四项包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）和高密度脂蛋白胆固醇（俗称“好胆固醇”）。它能全面反映人体脂质代谢情况，是判断血脂是否异常的核心指标，能帮助年轻人及时发现潜在的血脂问题。
年轻人的血脂异常往往具有“无症状性”，与高血压、糖尿病不同，血脂偏高时不会出现头晕、乏力等明显不适，很多人直到体检时才发现问题。部分人群因长期忽视血脂四项检查，等到出现冠心病、脑梗死等严重并发症时，才意识到血脂异常的危害。有研究显示，若年轻人在30岁前就出现低密度脂蛋白胆固醇升高，未来心脑血管疾病的发生风险比普通人高，且发病年龄可能提前。这意味着，看似无关紧要的血脂异常，正在悄悄为未来的健康埋下定时炸弹。
年轻人该何时开始查血脂四项？又该多久查一次呢？根据《中国成人血脂异常防治指南》建议，20~40岁的成年人，应至少每5年检查一次血脂四项。
若存在以下高危因素，则需缩短检查间隔，每年进行一次检查：有冠心病、脑梗死等心脑血管疾病家族史的人；超重或肥胖（BMI≥24kg/m2）、腰围超标（男性≥90cm，女性≥85cm）的人；长期吸烟、饮酒，或患有高血压、糖尿病的人；日常饮食油腻、缺乏运动，或长期处于熬夜、压力大状态的人。
若检查后发现血脂异常，也不必过度恐慌。轻度异常者可通过调整生活方式改善：减少摄入油炸、甜腻食物，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白（如鱼、瘦肉、豆制品）；每周坚持150分钟以上的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等；戒烟戒酒，避免熬夜，保持规律作息。
若血脂指标严重异常，需在医生指导下服用降脂药物，同时定期复查，根据指标变化调整治疗方案。
别再用年轻当借口忽视血脂检查，血脂异常不会因年龄小而“手下留情”。尽早把血脂四项纳入常规体检，才能提前规避风险，守护血管健康。