骨质疏松≠缺钙！想预防，这3个关键方法要记牢

　　顶端新闻记者熊卓甜

　　是不是经常久坐不动？是不是用奶茶咖啡代替白开水？是不是经常点外卖很少吃绿叶菜？

　　小心！骨质疏松这个 “沉默的杀手” ，正在逼近各个年龄段！

　　在早期，骨质疏松不易被察觉，但一旦发生骨折将严重影响生活质量。

　　很多人以为骨质疏松只是缺钙，其实不然，它是骨骼代谢失衡的全身性骨病。光补钙远远不够，下面这3个方法，助你科学预防骨质疏松，守护骨骼健康。