首页□滨州医学院烟台附属医院 孙世磊
饭后突然感到胸骨后有烧灼感，喉咙里还泛出酸水，有时甚至会在深夜被呛醒，不少人都有过这样的经历。这些看似常见的不适，可能是身体发出的健康警报——提示你可能正受到胃食管反流病的困扰。作为一种高发的消化系统疾病，胃食管反流病不仅影响生活质量，若长期忽视还可能引发严重问题，了解它的相关知识十分必要。
胃食管反流病最典型的症状就是大家常说的烧心、泛酸。烧心并非心脏出现问题，而是胸骨后或上腹部有明显的烧灼感，这种感觉会从腹部向上蔓延至咽喉部，尤其在饭后半小时到一小时更容易出现，弯腰、平躺时症状还可能加重。泛酸则是胃里的胃酸、食物残渣等内容物反流到食管甚至口腔，让人感到口腔里有酸味或苦味，严重时还会伴随恶心。
除了典型症状，胃食管反流病还可能表现出一些容易被忽视的不典型症状。部分患者会出现吞咽困难，感觉食物在食管里卡住，难以顺利进入胃部；还有人会频繁出现慢性咳嗽，尤其在夜间或清晨加重，甚至诱发哮喘，这是因为反流物刺激了咽喉和气管黏膜。此外，咽喉疼痛、声音嘶哑、口苦等症状，也可能与胃食管反流病有关，这些不典型表现常常让患者误以为是咽喉疾病或呼吸道疾病，容易造成误诊。
若胃食管反流病长期得不到有效控制，可能会引发一系列并发症。食管黏膜长期受到胃酸刺激，可能出现糜烂、溃疡，导致吞咽时疼痛、呕血或黑便；反复的炎症还可能使食管壁增厚、狭窄，进一步加重吞咽困难；少数情况下，长期慢性炎症甚至可能增加食管腺癌的发病风险。同时，反流物对咽喉、气管的长期刺激，还可能诱发慢性咽炎、慢性支气管炎等疾病，严重影响呼吸系统健康。
怀疑自己患有胃食管反流病时，及时就医诊断很关键。医生通常会结合患者的症状进行初步判断，之后可能会建议进行胃镜检查，通过胃镜直接观察食管和胃黏膜的情况，判断是否存在炎症、糜烂或溃疡。此外，24小时食管pH监测也是常用的诊断方法，能够准确监测食管内的酸碱度变化，了解反流的频率和严重程度，为后续治疗提供依据。
在生活中，做好自我管理能有效缓解胃食管反流病的症状。饮食上，要尽量避免辛辣、油腻、过甜的食物，以及咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品，这些食物容易刺激胃酸分泌，加重反流；吃饭时要控制食量，避免暴饮暴食，饭后不要立即平躺，可适当散步或保持站立姿势半小时到一小时，减少反流的发生。作息方面，要养成规律的作息习惯，避免熬夜，睡前两小时内不要进食。此外，控制体重、避免穿过紧的衣物压迫腹部，也能在一定程度上缓解反流症状。
胃食管反流病虽然常见，但只要我们正确认识它，及时诊断并做好生活管理，就能有效控制病情，减少对健康的影响。如果出现频繁的烧心、泛酸等症状，一定要及时就医，不要因为忽视而延误治疗。