首页□新密市第一人民医院 薛培举
房颤就像一颗随时可能引爆的“小炸弹”，悄然威胁着人们的健康。当房颤来袭时，我们必须清楚如何正确应对，才能守护好心脏健康。
识别症状
房颤发作时，症状多样且因人而异。其中，最典型的便是心悸。患者能清晰感知心脏跳动速度明显加快，且节奏杂乱无章。这种心跳异常与正常心跳截然不同，常伴随心慌、不安之感，仿佛心脏要脱离胸腔。
不少患者会感到胸闷，胸口像被重物压迫，呼吸时胸部憋闷，甚至需费力呼吸，严重影响了生活质量。
头晕、乏力也较为常见，原本轻松完成的日常活动，此时变得力不从心，身体疲惫不堪，提不起精神。严重时，部分患者甚至直接晕厥，失去意识。
这些症状一旦毫无征兆地出现，极有可能是房颤发作，需立即引起重视。
紧急处理
一旦怀疑房颤发作，首先要保持冷静，因为紧张焦虑会使交感神经兴奋，进而加重心脏负担，让病情恶化。紧接着，应立即停止剧烈运动，迅速找个安全舒适的地方坐下或躺下休息，以减轻心脏负荷。完成这些后，要尽快呼叫急救人员或前往附近医院。
等待救援期间，尽量放松心情，避免情绪大起大落，不要大声呼喊、过度走动，保持身体与精神的平稳状态。
尤其要注意，切勿自行盲目用药，抗心律失常药物使用有严格要求，剂量、适应证把握不当，会引发更严重的心律失常，危及生命。
长期管理
若被确诊为房颤，后续的长期管理对于控制病情、预防并发症至关重要。
药物治疗是基础。常用药物包括控制心室率的药物，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，可使过快的心跳慢下来，缓解症状；还有抗凝药物，能有效预防血栓形成，降低中风发作风险。患者务必严格遵医嘱按时按量服药，不可随意增减药量或自行停药。
定期复查也不可或缺。一般需定期进行心电图、心脏超声等检查，以便医生了解心脏状况，及时调整治疗方案。
在生活方式上，也要积极调整。要戒烟限酒，酒精和尼古丁都会刺激心脏，干扰心脏正常节律，加重房颤病情。保持规律作息，避免熬夜，让心脏在夜间得到充分休息，恢复活力。饮食方面，减少高盐、高脂、高糖食物摄入。多吃新鲜蔬菜水果，其富含的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持心脏的正常功能。适当运动也有益于心脏健康，但要避免剧烈运动，可选择散步、打太极拳等温和的运动方式，既能促进血液循环、增强心肺功能，又不会给心脏造成过大压力。