首页西苑医院济宁医院 程灿灿
痛经是一个时常困扰女性生活的难题。在每个月的特殊时期，那种难以忍受的疼痛，让不少女性备受折磨。
中医认为发生痛经的因素
情志因素若女性长期精神压力大，产生不良情绪，会导致肝气郁结，气血运行不畅，从而引发痛经。
寒邪入侵女性在经期或产后，若不注意保暖，使寒邪乘虚而入，导致气血凝滞，从而引发痛经。
其他因素体质虚弱、气血不足、肝肾亏虚等，也会使胞宫失于濡养，从而引发痛经。
中医治疗痛经的特色疗法
中药汤剂中医通过辨证论治，为不同类型的痛经患者开具个性化的中药汤剂。对于气滞血瘀型痛经，常用的方剂有膈下逐瘀汤，以活血化瘀、行气止痛；寒凝血瘀型痛经则选用少腹逐瘀汤，温经散寒、化瘀止痛；气血虚弱型痛经以八珍益母汤为基础方，补益气血、调经止痛；肝肾亏虚型痛经可用调肝汤，滋补肝肾、养血调经。
针灸推拿通过刺激特定穴位，如关元、气海、三阴交、血海等，可调节人体的气血运行，达到止痛的效果。针刺时，根据患者的体质和病情，选择适当的针刺手法和补泻方法。推拿疗法则通过按摩腹部、腰部及相关穴位，以缓解肌肉紧张，促进气血流通。
艾灸艾灸具有温通经络、散寒止痛的作用。将艾条点燃后，悬灸于关元、气海、足三里、三阴交等穴位，每次灸15～20分钟，以局部皮肤温热、红晕为度。艾灸可在月经前3～5天进行，每天1次，直至月经结束。对于寒凝血瘀型痛经患者，艾灸的疗效尤为显著。
中药外敷中药外敷是将中药制成膏剂或散剂，敷于下腹部或相关穴位上。常用的中药有艾叶、川芎、红花等，具有温经散寒、活血化瘀的功效。中药外敷可在月经前2～3天使用，每天更换1次，能有效缓解痛经症状。
生活中的
痛经预防小贴士
第一，要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。第二，注意饮食均衡，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。第三，要避免食用寒凉和刺激性的食物。第四，适度运动有助于增强体质，促进血液循环，对预防痛经有一定的帮助。第五，女性在月经期间要特别注意保暖，避免受寒，可以使用热水袋或热毛巾热敷腹部。