首页大河网讯 前两天，“夫妻开饭店双双被确诊恶性乳腺癌”冲上热搜，引发网友热议。江苏一对经营餐饮店的夫妻，均被确诊为恶性乳腺癌。起初是妻子自检发现右乳有肿块，确诊后，丈夫一检查竟也患上恶性乳腺癌。
据了解，两人长期暴露在油烟环境，饮食偏好大油大荤。
癌症会在家庭中传播吗？男性也会得乳腺癌吗？北京积水潭医院郑州医院（郑州市中心医院）乳腺外科主任、主任医师霍彦平提醒：“夫妻癌”的背后，藏着这些被忽视的健康密码。
共享的不只是生活，还有致癌因子。
为什么夫妻会患上同一种癌？临床发现，约17%的“夫妻癌”与共同生活环境密切相关。
张师傅夫妻俩的病例中，两大高危因素格外突出：厨房油烟暴击——油炸食物产生的丙烯醛等物质，相当于每天“吸二手烟”；高脂饮食陷阱——高脂饮食会导致饱和脂肪酸摄入超标，会刺激雌激素分泌，而乳腺正是雌激素的“靶器官”。
这些习惯正在悄悄埋下隐患。
烫食爱好者：65℃以上的热食会反复损伤食管黏膜，增加细胞恶变风险；
幽门螺杆菌感染：夫妻共用餐具可能交叉感染，这种细菌与胃癌有相关性。
男性也会得乳腺癌？这些信号别当“小毛病”。
“很多人以为男性乳腺只是装饰性器官，其实乳腺细胞同样会恶变。”霍彦平主任指出，男性乳腺癌占比虽不足1%，但延误治疗率高达63%。
三大信号需警惕：
乳房异常增大：单侧乳腺组织增厚，像塞了块橡皮；
乳头内陷或溢液：非哺乳期乳头流出血性液体；
皮肤橘皮样改变：乳房皮肤出现小凹陷，类似橙子皮纹理。
乳腺筛查的黄金法则：
高危人群必做检查：
40岁以上女性：每年1次乳腺B超，有家族史者加做钼靶；
男性若出现上述症状：立即到乳腺外科就诊，避免按“肩周炎”误治。
在家就能做的三步自检法：
看：镜子前观察乳头是否对称、皮肤有无凹陷；
触：四指并拢顺时针触摸乳房，感受有无硬质肿块；
挤：轻压乳头，如有血色溢液需立即就医。
五条防癌建议：
厨房革命：用蒸煮替代油炸，油烟机提前10分钟开、延后5分钟关；
饮食减法：加工肉每周不超过2次，含糖饮料换成绿茶；
情绪管理：焦虑时可练习正念呼吸，长期压抑会让免疫细胞“罢工”；
体重警戒线：BMI控制在18.5-24之间，腰围男性＜90cm、女性＜85cm；
拒绝激素陷阱：不擅自服用含雌激素的保健品，警惕“丰胸霜”等三无产品。
乳腺癌不是突然到来的灾难，而是生活习惯的长期累加。从今天起调整饮食、定期筛查，我们一起把风险降到最低。（王师一楠）