□山东省公共卫生临床中心毕文静

　　在日常生活中，磕磕碰碰难以避免，受伤后伤口能否快速愈合且不留痕迹是大家关心的问题。正确的伤口护理可预防感染、减少疤痕形成，促进伤口早日康复。

　　如何正确处理伤口？

　　止血伤口出血时，首先要止血。小伤口可用干净的纱布或棉球直接按压，一般数分钟后出血会停止。若伤口较大、出血较多，在按压止血的同时，应尽快就医。止血后，需用流动清水轻轻冲洗伤口周围的皮肤，去除污垢与细菌，但要避免水流直接冲击伤口，防止加重损伤。冲洗干净后，用碘伏等消毒液由内向外对伤口消毒，可杀灭细菌、预防感染。

　　包扎对于较小较浅的伤口，消毒后可让其暴露在空气中自然干燥愈合，这样利于结痂形成与伤口恢复。但若是易摩擦部位或较大较深的伤口，则需包扎。选择透气性好的无菌纱布或创可贴，包扎时不要过紧，以免影响血液循环。每天至少检查一次伤口，若纱布被渗液浸透或变脏，要及时更换。

　　护理可使用一些具有保湿和促进愈合作用的药膏，如凡士林等。涂抹时动作要轻柔，避免损伤新生组织。同时，要注意避免伤口过早结痂，因痂下愈合易导致疤痕增生。

　　日常生活中

　　加速伤口愈合的秘诀

　　调整饮食结构建议多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，这些食物能为身体提供修复组织所需的氨基酸。摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、菠菜等，可促进胶原蛋白合成，增强免疫力，助力伤口愈合。

　　避免一些不良习惯吸烟会收缩血管，减少伤口血液供应，延缓愈合。饮酒则会扩张血管，增加伤口出血与感染的风险，都应避免。还要注意防晒，新生皮肤对紫外线敏感，易出现色素沉着。外出时可使用遮阳伞、帽子或涂抹防晒霜保护伤口部位。

　　适当休息在伤口愈合初期，过度活动可能导致伤口裂开，应尽量让受伤部位得到充分休息。例如，腿部受伤时，可适当抬高患肢，促进血液回流。

　　若伤口出现疼痛加剧、渗液增多、发热等异常情况，可能是感染的征兆，需及时就医。医生会根据伤口的情况进行处理。另外，对于一些特殊伤口，如烧伤、烫伤、动物咬伤等，因其处理方式与普通伤口有所不同，更应尽快就医，遵循医生的专业指导进行护理。