大河网讯  谁能想到，传承数千年的中医药文化，在快节奏的现代社会浪潮里，竟开启了“逆生长”模式 。3月15日，郑州桐君仁医中医馆一楼报告厅座无虚席，国家级名中医张大伟教授结合现代女性常见健康问题，讲解中医养生之道。

“美丽，从来都不是表面的光鲜，而是由内而外的健康。”针对现代女性普遍关注的“美容养颜”问题，张大伟现场开出了几道简单易行的“食疗方”：红枣枸杞茶，补气养血；玫瑰佛手茶，疏肝解郁。

在谈及更年期综合征时，张大伟列举了更年期早期的六大信号：夜间盗汗、关节晨僵、记忆片段频繁增加、心慌如坐山车、失控性情绪崩溃、夫妻生活灼痛失血。

针对这些问题，张大伟强调了情志调节的重要性，例如呼吸导引术478呼吸法，吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，可调节呼吸，缓解焦虑情绪，放松身心。

“焦虑失眠，别急着依赖药物。”张大伟建议，试试灯芯草、合欢皮、薰衣草等配方制成药枕，具有安神助眠的功效，可改善睡眠质量，缓解失眠。

走出报告厅，穿过古色古香的长廊，一场关于中医诊疗的沉浸式体验正在这里上演。

体质辨识台前，中医师们正通过舌诊、脉诊和问卷调查，为每一位参与者提供个性化的养生建议。

在听完张大伟教授的讲座后，52岁的刘女士迫不及待地来到体质辨识台，经过一系列的检查，医生告诉她，“您属于气郁质，建议常喝陈皮玫瑰茶，多练习八段锦，有助于疏通气血，缓解压力。”听完医生的建议，刘女士恍然大悟：“难怪我总感觉胸闷，原来中医真的能这么精准地找到问题所在。”

中医体验区同样是热闹非凡，一阵阵艾草清香扑鼻而来，让人心旷神怡。46岁的王阿姨初次尝试中药脐灸，她闭上眼睛，感受着艾草的温暖逐渐渗透到肌肤深处。“像敷了暖宝宝一样，太舒服了！”她忍不住感叹道。

在药膳品尝区，阿胶枣、黑芝麻丸、红曲茶等养生产品琳琅满目，供不应求。

在手工体验区，一场关于中药耳环的创作正在进行，30余名女性围坐一起，将山药、槟榔、甘草等中药材制作成独具韵味的中药耳环。志愿者老师一边示范一边讲解：“这些可穿戴的养生法宝，不仅美观，还能让你随时随地享受中医的呵护。”

据悉，本次活动由桐君仁医举办，目的在于把中医养生文化传递给更多人。桐君仁医成立于2018年，立足河南郑州，公司顺应时代发展，积极响应国家“强基层”战略，致力于打造中医馆连锁、互联网数字医疗、中央药房、药食同源产品研发、中医馆学院教育为一体的中医药产业服务平台，6年来已拥有16家中医馆和1个中央药房服务中心，汇聚全国名中医、省、市级名老中医，打造专业的医技、道地的药材、亲民的价格、贴心的服务以全新“治未病”的医疗服务理念，荟萃创新中医药康养技术，构建大健康服务模式，为社会各界人士提供科学、高效、高品质的疾病诊疗和养生保健服务。（何金）