大河网讯 近日，流感再次引发许多人的关注。在流感高发季节，免疫力较低的肿瘤患者该如何增加机体的抵抗能力，预防流感呢？听听省肿瘤医院的专家怎么说。

据河南省肿瘤医院中西医结合科副主任唐静雯介绍，中医预防流感强调“未病先防”，肿瘤患者可以通过理疗、饮食等方面来增加机体的抵抗能力。她给大家推荐了一个非常有效的穴位——大椎穴。

寻找大椎穴也十分容易，当我们把头微微向前倾，脖子后面最明显的凸起就是第七颈椎棘突，下面的凹陷即为大椎穴。

大椎穴统领一身阳气，作用主要是清热解表，温通经络。

唐静雯建议，在日常生活当中，大家要注意颈部和头部的保暖；在沐浴时，用温度适宜的热水冲洗大椎穴1～2分钟，可以预防感冒。如果已经出现了感冒的症状，如发热、恶寒等，可以在大椎穴上进行刮痧、按摩，以缓解感冒症状。

此外，唐静雯还推荐了一些适合日常居家自制、缓解症状的食疗方。

·葱白姜汤

材料：葱白(连须)15克，生姜15克。

做法：将葱白和生姜切片，加水煮沸后小火煮10分钟，去渣后饮用。

功效：解表发汗，止咳化痰。葱白和生姜均能辛散温通，适用于风寒感冒引起的恶寒无汗、全身酸痛、头痛、鼻塞、咳嗽等症。

·冰糖炖梨

材料：雪梨1个、冰糖适量。

做法：将雪梨去皮去核，切成小块，放入碗中，加入冰糖，再加入少量水。将碗放入蒸锅中，隔水蒸约30分钟即可。

功效：雪梨有润肺止咳、清热降火的作用。本汤口感清甜，适合咳嗽、咽干、咽痛者食用。需要注意的是，雪梨性寒，脾胃虚寒、腹痛泄泻者慎用。

·姜丝萝卜汤

材料：生姜15克，白萝卜50克，红糖适量。

做法：将生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水500毫升，煎煮10~15分钟，再加入红糖，稍煮1~2分钟即可。

功效：本方中生姜可发汗散寒、温肺止咳，白萝卜可理气化痰，适合风寒引起的感冒鼻塞、咳嗽、咳痰等症。

·金橘饮

材料：金橘10个、蜂蜜适量。

做法：将金橘洗净切开，放入锅中，加入适量清水，煮沸后加入蜂蜜，小火煮10分钟。

功效：金橘有理气散郁、化痰止咳的功效，还能开胃、促进消化。蜂蜜可润肺止咳，此饮品可缓解咳嗽、咽痛、消化不良等症。

·银耳雪梨汤

材料：干银耳1朵（30克左右）、雪梨1个，冰糖适量。

做法：将银耳泡发后洗净，撕成小朵、雪梨去皮，去核，切块。在锅中加入足量的水，放入银耳，大火煮沸后转小火煮20分钟左右，放入冰糖和雪梨块，继续煮20分钟左右即可。

功效：滋阴润肺，化痰止咳。对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。

特别提醒，食疗和中医理疗可辅助增强免疫力，但不能替代药物治疗。（陈玉博）