大河网讯 临近春节，河南省周口市郸城县第一医疗健康服务集团张完院区大周庄行政村家庭医生周子才，给全体村民送了一份健康大礼：《大周庄行政村健康公约十一条》。

最近，大周庄行政村家庭医生周子才根据健康素养66条，给村民制定了一个通俗易懂的《大周庄行政村居民健康公约十一条》，张贴在每家每户的厨房内，以利用春节期间，外出返乡过节的村民互相学习健康知识，提高健康素养。

周子才告诉村民，倡导健康生活方式，改变不良行为，养成良好卫生习惯，健康就是幸福，并嘱咐村民，“防病比金子都重要”，做自己健康的第一责任人。

△周子才给群众讲解《大周庄行政村居民健康公约十一条》

为了更好的宣传健康素养66条，周子才还把倡导健康生活方式为主题内容的春联，张贴在大街小巷，便于村民学习健康知识。

每年的春节，周子才都会把写有健康内容的春联送到贫困户家中，并给予困难群众更多的关爱。周子才认为，“医生要走出诊室，把健康知识普及到千家万户。”（刘云兵）

附：

大周庄行政村居民健康公约十一条

1 少吃盐（每天成人5克、就是1啤酒瓶盖）。

2 喝开水（每天3至5杯白开水 ）。

3 多吃菜和水果（青菜为主、水果适量）。

4 奶类或者豆制品（牛奶、豆浆、鸡蛋等）。

5 肉类（适量）、粗粮为主、食物多样性。

6 吸烟有害健康、戒烟，啥时都不晚。

7 严谨酒驾、喝酒不开车、开车不喝酒。

8 适量运动、（跑步、走路、八段锦、太极拳）。

9 多听健康讲座、学习健康知识。

10 早晚刷牙。

11 搞好环境卫生、家庭卫生、个人卫生。