□山东省青州市人民医院 王岩

　　今天我们来聊聊一个可能让很多人心生畏惧，但又极为重要的话题——胃肠镜检查。别担心，这不是一场让人紧张的冒险，而是一次对身体健康的温柔呵护。特别是对于胃肠病高危人群来说，了解并接受这项检查，是守护健康的重要一步。

　　谁是胃肠镜检查的“重点关注对象”？

　　如果你符合以下情况之一，那么胃肠镜检查就应该纳入健康计划中了。

　　年龄超过40岁，身体功能开始走下坡路。

　　家族中有食管癌、胃癌、肠癌等病史，遗传风险增加。

　　生活方式不健康，如经常饮酒、吸烟、熬夜、饮食不规律或偏好腌制、烫食。

　　已经出现胃肠道不适症状，如胃痛、反酸、嗳气等。

　　胃肠镜检查前的准备工作：

　　饮食调整 胃镜检查前，至少要空腹8小时，不吃不喝。肠镜检查则需要在前一天就开始准备，吃低渣或易消化的食物，并服用泻药清理肠道。想象一下，就像给肠道做一次大扫除，让它变得干干净净，方便医生“探秘”。

　　心理调适 虽然听起来有点吓人，但胃肠镜检查其实并不可怕。放松心情，相信医生的专业技术，你可以顺利完成的。

　　穿着舒适 检查当天穿宽松的衣服和鞋子，方便检查和后续的活动。

　　胃肠镜检查的“探险过程”：

　　胃镜检查 医生会将一根细长的胃镜（其实就是一根带有摄像头的软管）从你的嘴巴缓缓插入，经过咽喉、食管，到达胃部。在这个过程中，医生会通过胃镜上的摄像头观察你的食管、胃和十二指肠的情况，就像用高清摄像机拍摄一部关于你胃肠道的“纪录片”。

　　肠镜检查 与胃镜类似，但肠镜是从肛门进入的。医生会缓缓地将肠镜推进肠道里，观察直肠、乙状结肠、降结肠等部位的健康状况。如果发现有息肉或其他可疑病变，还可以直接进行取样或治疗。

　　胃镜检查后的恢复与注意事项：

　　禁食禁水 检查后的一段时间内（通常是2～4小时），根据医生的建议禁食禁水，以防出现不适。

　　饮食调整 检查后可以逐渐恢复正常饮食，但建议先从清淡、易消化的半流质食物开始，避免辛辣、生冷等刺激性食物。

　　观察身体反应 注意观察自己是否有腹痛、便血等异常情况，如有不适应及时就医。

　　保持健康生活方式 无论检查结果如何，都应继续保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、健康饮食等，以预防胃肠疾病的发生。

　　胃肠镜检查虽然听起来有点“吓人”，但却是我们守护胃肠道健康的重要武器。特别是对于高危人群来说，定期进行胃肠镜检查可以及早发现潜在的问题并进行治疗，从而避免病情恶化带来的更大风险。