科技日报北京6月21日电（记者张佳星）“公众对健康知识的需求越来越迫切，期盼得到更多好看好听好记好用的健康知识。”6月21日正值夏至，国家卫生健康委召开例行新闻发布会，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强表示，为进一步提高全民健康素养，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局日前联合印发《全民健康素养提升三年行动方案（2024—2027年）》。在首个全民健康素养宣传月期间，各地将持续推动健康教育进社区、进家庭、进学校、进企业、进机关，助力群众养成符合自身特点的健康生活方式。

　　会上，多位专家对各地正在经历的高温高湿气候下如何进行防病保健等问题进行了回应。北京中医医院院长刘清泉表示，夏令时节，人出汗多，容易导致脏腑虚弱。《黄帝内经》中有“春夏养阳”的概念，提示要保护阳气，少量适度的冷饮和科学规范使用空调，对于快速消除暑热、防止消耗人的正气是有用的。

　　国家卫生健康委职业安全卫生研究中心主任樊晶光提醒，高温酷暑时节，外卖小哥、环卫工人等应尽量避免高温时段作业，及时补充水分和电解质，携带藿香正气水等防暑药物，饮食清淡、充足睡眠，以保证安全生产，避免心、肺、脑血管性疾病，以及肺结核、中枢神经系统疾病等疾病的发生。

　　针对高血压、糖尿病等慢性病患者，与会专家给出了高温时节的健康提示。北京医院主任医师郭立新表示，夏季可能出现出汗过多、体液丧失的情况，高血压患者应及时补水，注意血压波动，选择低钠高钾的饮食控制血压。应鼓励1型糖尿病患者夏季多饮水，避免缺水导致胰岛素难以发挥作用。2型糖尿病患者除应注意摄入食物的热量外，还要更关注血糖监测和并发症筛查。

　　胡强强表示，预防是最经济最有效的健康策略，自然界的周期性、节律性变化影响人体健康，为了进一步提升居民的健康知识和技能，国家卫生健康委将继续结合时令节气邀请专家介绍防病治病、预防保健的科学知识，助力公众重视健康、维护健康、享受健康，自觉践行文明健康的生活方式。