关节炎是最常见的慢性疾病之一，各年龄段的人群都可能发病。数据显示：全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲地区，每6个人中就有1人在一生的某个阶段会患上关节炎。关节炎在我国的发病率约为13%，保守估计患者超过1亿人。

　　对于关节炎，如果能早预防、早诊断、早治疗，可以最大限度地避免致残。然而，一些人对关节炎仍然存着一些认识误区，并因此而延误治疗或者加重病情。

　　得了关节炎要多活动？

　　关节疼痛、僵硬、肿大并伴活动受限，是关节炎的主要症状。患者的关节在静止一段时间后，刚开始活动时有僵硬感，活动几下或活动几分钟后，僵硬感就明显减轻或几乎消失。这种现象称“静止后僵硬”。这种现象的存在，使不少关节炎患者误认为多活动好，经常或几乎每天都忍痛活动。

　　这样做在短期内可能看不出问题，甚至有的在短期内可使关节功能得到部分改善，但是长期来看，这样做加速了关节的损伤、退化，数年内使关节炎明显加重。

　　正确的做法是，在不引起关节疼痛感和疲劳感的基础上适量活动，方式以散步、游泳为宜。

　　疼了就吃消炎止痛药？

　　一些患者认为，消炎止痛药效果好，关节疼痛了就吃两片，方便又便宜。其实，消炎止痛药物只能治标，对“本”无益，这样虽然患者感觉不疼了，但是软骨的病变还在持续进行，若长期不合理应用，会使患者无意中增加过多的活动，久之会加重病变，对关节造成不可逆转的破坏。

　　正确的做法是，在调整和改善生活方式、物理治疗的基础上，仍有明显的疼痛时，再加用消炎止痛药治疗，疼痛缓解即可停用，长期服用消炎止痛药是不可取的。

　　“某某”药物能软化骨刺？

　　骨刺就是异常增生的骨质，组织结构、成分和骨质是相同的，是无法溶解或软化的。如果某种药物能软化或者溶解掉骨刺，那么岂不是正常的骨组织也被软化或者溶解了？因此，患者不要盲目相信那些江湖骗子或不负责任的药商的虚假宣传。

　　关节不疼了就停止治疗？

　　许多患者凭感觉行事，疼痛稍有缓解就停止治疗，其实炎症或损伤并没有完全恢复，容易在短期内反复发作。关节炎的治疗忌“见好就收”，应该在医生的指导下规范治疗。

　　患了关节炎一定要前往医院的骨科或风湿科就诊治疗，切不可“跟着感觉走”自行胡乱治疗，更不要相信虚假广告，以免陷入误区，耽误治疗。

　　审稿专家：河南省中医院副主任医师 杜旭召